インフルエンザ予防に効果大のR-1ヨーグルト!花粉症にも効くのはなぜ?

免疫力を上げることで、花粉症の症状を抑えたり

インフルエンザや風邪にかかりにくくする

と言われるR-1ヨーグルト。

 

花粉症の時期である春や、インフルエンザが流行する冬になると

自然とR-1ヨーグルトを選んでいる人も少なくないのでないでしょうか。

そもそもR-1は他のヨーグルトと違ってどのような効能があるのでしょうか。

 

R-1ヨーグルトは1073R-1という種類の乳酸菌

R-1ヨーグルトの正式名称はLactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus OLL1073R-1。
そもそもヨーグルトは牛乳にスターターと呼ばれる種菌であるブルガリア菌

(ラクトバチルス・ブルガリカス)とサーモフィラス菌(ストレプトコッカス・サーモフィラス)

を入れて作られます。

R-1ヨーグルトの正式名称の最後の部分、「1073R−1」がブルガリア菌の株の種類で


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他のヨーグルトと区別される部分ですが、それ以外の部分は

他のヨーグルトと同じブルガリア菌+サーモフィラス菌で作られた「ヨーグルト」

というカテゴリーになります。

 

つまり、ヨーグルトの主成分はどのヨーグルトも同様ですが

ブルガリア菌の種類によって乳酸菌の効能も異なってくるということなのです。

 

R-1でインフルエンザ感染率が1/10に!

R−1ヨーグルトの効能は、インフルエンザや風邪にかかりにくい

花粉症の症状が抑えられるなどが有名ですよね。

そもそもR-1ヨーグルトがインフルエンザにかかりにくいと取り上げられたのは

インフルエンザ感染率の高い、佐賀県有田町での保育園・幼稚園・小中学生・関係職員全員

を対象に行われた調査でした。

 

R-1ヨーグルトを給食などで一定期間食べ続けた結果、近隣の市町村に比べ

インフルエンザの感染率が低下したことが証明され、小学生に至ってはインフルエンザ感染率が

1/10になったことで有名になりました。

 

免疫力はインフルエンザなどの感染症だけでなくアレルギー症状にも関連が!

「インフルエンザの感染率を下げるヨーグルト」と言われると、ものすごいインパクトですよね。

しかしインフルエンザも風邪も花粉症も、その原因は同じで

免疫力機能の異常によって引き起こされるものです。

 

免疫力が低下しなければ、インフルエンザが流行していても感染はしませんし、風邪も同様です。

花粉症も免疫機能の過剰反応で引き起こされるアレルギー症状ですよね。

つまり免疫力を高め、正常な状態を保てば、インフルエンザや風邪にもかからないし

花粉症を含むアレルギー症状の緩和も期待できることになるのです。


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ヨーグルトの効能は免疫力だけでなく妊娠率にも!筆者の体験!

筆者は出産前に某ヨーグルトメーカーに4年半ほど働いていたことがありました。

社内には社員が自由に食べられるヨーグルトが常時数種類冷蔵庫に保管してあり

出社後、昼食時、おやつ、と一日最低3回以上、ほぼ毎日4年半ヨーグルトを食べ続けてきました。

 

そのときの感想ですが、筆者は高校生の頃から、通年性のアレルギー性鼻炎なのですが

気づくと鼻炎の薬を飲むことがなくなり、毎年引いていた風邪を全く引かなくなったのです。

その上、これは余談なのですが、43歳という超高齢ながら自然妊娠もできたのです。

 

社内を見回すと、もともと女性が多い会社なのですが

女性社員の妊娠率がとても高いことに気づきました。

妊娠率と免疫力がどのような相関関係があるか分かりませんが、やはり免疫力が低ければ

妊娠が難しくなることもあるかもしれませんよね。

R-1はヨーグルトの中でも免疫力アップに有効!

話をもとに戻しますが、私が働いていたのは明治乳業ではなく

もちろんR-1とは異なるヨーグルトを食べていたのですが、免疫力については効果はあったわけです。

R-1は免疫力が必要とされる感染症の中でも強力なインフルエンザの感染力を下げる威力をもつ

乳酸菌だということが、上述の佐賀県の調査で証明されているわけです。

これは何もインフルエンザなどの感染症だけに効くことではありません。

免疫力は感染症やアレルギー症状だけでなくリウマチや癌など

多くの病気から体を正常に保つための言わば身体の防衛部隊。

 

免疫力を高めれば、インフルエンザや、花粉症、癌にもならなくなるということです。

そのため免疫力を向上させるヨーグルトの中でも免疫機能に強力に働くR-1ヨーグルトは

免疫に関わるあらゆる症状の緩和や改善が期待できるということになります。

 

【まとめ】
・R-1ヨーグルトが一般的なヨーグルトと違うのは乳酸菌の中の一部分だけ
・R-1ヨーグルトはインフルエンザの感染率を最大1/10にする効能がある!
・免疫力アップの効果があるR-1は、免疫異常に関わる花粉症の効果もある。
・免疫力をあげると思わぬ効果も。43歳でも自然妊娠できた。

 

以上、R-1ヨーグルトがインフルエンザだけでなく花粉症にも効く

メカニズムについて解説してきました。

R-1ヨーグルトは強力に免疫力に働きかけるので

花粉症だけでなくあらゆる不調の改善を期待してしまいますよね。

まずはR-1ヨーグルトを継続することでどんな不調に効いていくのか試してみましょう!


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