家事

家事ノートをつけると、お金も時間も充実する!!気になる作り方は?

今、主婦の間で家事ノート

というものが話題を呼んでいます。

 

一体家事ノートってナニ?

どうしてわざわざ家事を書き込むの?

と思う方もいるかもしれません。

 

この家事ノートをつけることで

どんな効果が生まれるのか、調べてみました!

 

家事ノートって?

家事ノートには、その名のとおり日々の家事を書き込みます。

試しに家事をひとつひとつ細かく挙げてみてください。

 

布団をあげる(干す)

お弁当を作る

洗濯をかける

洗濯物を干す

子供の送迎

買い物

掃除機をかける

窓を拭く

振込に行く

テレビを拭く

トイレ掃除

バルコニーの掃除

コンロを洗う

漂白をする

洗濯物を取り込む

アイロンをあてる

お風呂掃除

お風呂を沸かす

クリーニングに出すなどなど

「え、こんなことまでわざわざ書く必要ある?」と思うことまで挙げます。

 

そしてひとつひとつの項目に、完了したらチェックを入れたり線を引いたりします。

それらがどんどん増えていきます。

それを見返した時に、「これだけのことをこんなにやったんだ、私!」

という達成感と充実感を覚えます。

 

そしてこれが、「また明日も頑張ろう!」という励みに繋がります。

そう、家事ノートとはやるべきことを書き出すのが目的というよりは

「やった自分を褒めてあげる」ための自己満足ノートなのです。

 

家事ノートのメリットとは

その他には、テレビやネットで見たレシピやお得術、買いたいと思うもの

何日までにやらないといけないこと(to do)なども書き込みます。

 

自分の楽しみな予定だって書き込んで良いのです。

雑誌の切り抜き、家族に評判の良かった献立、買っておくべきストックなど

自分の頭の中に詰め込んでいるどんな些細な情報でも、全て一冊のノートに書き込むのです。

それを一日何度もチェックしたり、一日の終わりに眺めたり

そして明日の予定を書き込んだりすることで

文字に起こされた自分の行動ややるべきことなどが客観的に見つめられ

無駄を省いたスケジュールが組めるのです。

 

家事ノートのメリットは、

・気持ちの整理ができる

・日々の暮らしが充実する

・満足感が得られる

・節約や時短ができるようになる

・思考や行動がポジティブになる

など、自分自身を前向きにできるというプラスの要素が働くことでしょう。

 

作り方は自分の好きなように

こういった「自分磨き」「自分を見つめる」系のノート作りは

なにも家事ノートに限ったことではありません。

例えばお笑い芸人の「ネタ帳」や「終活(エンディング)ノート」

食べたものを書くだけで痩せるという「レコーディングダイエット」など

頭の中を字に書き起こすことで、自分の考えをまとめ推敲できるというのは

多くの人が実感していることでもあります。

 

家事ノートにはこれといった書き方はありません。

手帳に書いても良いし、カレンダーに書き込んでも良いし

ルーズリーフでもフリーノートに書き込んでも良いのです。

 

自分の一日を有意義にするためのものなので

自分が満足いくレイアウトや飾りを施せば、それは立派な家事ノートになります。

 

私も、最近物忘れが激しいので早速明日ノートを買いに行きたいと思います!

でもメモしておかないと、買いに行くのを忘れてしまいそうですが(笑)

 

まとめ

 

1.家事ノートとは、どんな些細なことでも家事を細かくノートに書き出すこと

2.家事ノートには、家事の他に自分の予定や希望、目標なども書く

3.家事ノートをつけることのメリットは、自分自身を客観的に見つめることができ

生活が充実し前向きになること

4.家事ノートには決まった形式はないので、自分の好きなように作るのが良い

 

こんなに便利!にんにくを保存するときのにおい対策と保存方法4選

ぺペロンチーノに餃子にアヒージョ

とんこつラーメンにんにく大盛り。

 

美味しい料理には欠かせないにんにくですが

実際調理に使うのはせいぜい一片から二片程度です。

にんにくの丸焼きやにんにくのから揚げなどでない限り

一個のにんにくを一度に使い切ることはできません。

 

そのため、残ったにんにくは保存することになります。

これがまた曲者で、においが気になってしまうんですよね。

では一体どうすればにおいを完全にシャットアウトして保存ができるのでしょうか?

用途別、期間別に分けて、最適な保存方法を見つけてください。

 

まるごと保存する場合

・常温保存(約1週間保存可能)

買ってきたにんにくをまるごと保存する(すぐ使う)場合は

そのまま常温で1週間ほど保存可能です。

 

にんにくを野菜ネットなどの通気性のよいネットやカゴなどに入れて

涼しくて風通しのよい冷暗所で保存すればにおいません。

湿気は大敵なので、湿気の少ないところに置いておくのがベストです。

日当たりが良く20℃以上の温度があり多少の湿度があればにんにくは発芽してしまいます。

発芽してもジャガイモのような有毒性はありませんが

味も栄養も落ちますので発芽しないように注意しましょう。

 

・冷蔵保存(約1~2ヶ月間保存可能)

冷蔵庫で保存する場合は、新聞紙に包んでチルド室で保存しましょう。

新聞紙に包むことで他の食材ににおい移りすることがありません。

チルド室がない場合は一番上や奥の方など

冷蔵庫の中でも温度変化の少ない場所に置いておくと良いでしょう。

野菜室はチルド室より温度が高いので、にんにくの保存には向いていません。

 

長期間保存する場合

・冷凍保存(約2ヶ月間)

使いかけ、もしくは長期間保存しておきたい場合は、冷凍保存がベストです。

冷凍保存する場合は、にんにくの表皮と薄皮を剥き

タッパーやジップロックなどの密閉性のある袋に入れて冷凍保存します。

密閉されるので、においも漏れません。

使う時に冷凍庫から出し、そのまま刻んだりすりおろして使用可能です。

 

また、初めにすりおろしておいて、それをジップロックやラップでうすく伸ばして包み

冷凍しておけば、調理の際に必要分だけパキッと割って使用できます。

生で使う時は自然解凍させ、加熱調理に使う時はそのままフライパンや鍋に放り込みます。

 

調味料として保存する場合

他の食材と合わせて加工し、瓶詰めなどにしておくと約半年~1年間は保存できます。

基本的に、にんにくを薄切りやみじん切りにして、オリーブオイルや醤油などと

一緒に瓶に入れれば1年間は常温保存が可能です。

代表的な保存調味料としては、

 

・にんにくのオリーブオイル漬け

・にんにくの醤油漬け

・にんにくのハチミツ浸け

・にんにくの酢漬け

・にんにくの塩漬け

 

などが挙げられます。

ちなみに、私はにんにくの大葉醤油漬け」というものを作ったことがあります。

作り方はカンタン、にんにくをスライスして瓶に入れ

その中に水洗いして水気をしっかり拭き取った大葉と醤油を入れるというものです。

 

これだけでとてもコクのある美味しい調味料になり

おにぎりの味付けと大葉巻きや、肉野菜炒めの味付けや

そのままご飯のお供としても食べられてまさに万能調味料でした!

この場合は、大葉がなくなれば次々と新しい大葉を瓶に浸けていけたので、それも便利でした。

ぜひお試しください!

 

まとめ

1.にんにくの保存方法は、常温保存、冷蔵保存、冷凍保存、調味料保存などがある

2.保存期間は常温保存<冷蔵保存<冷凍保存<調味料保存

3.調味料保存は、にんにくとしてだけでなく様々な料理の味付けに使用できるので便利

ものぐささん必見!!無洗米と普通米の違い 水加減は1合あたりいくら?

洗わないお米、無洗米。

出始めた当初は

「えっ、お米を洗わないなんて」と

少し敬遠されがちでしたが、

深刻な水不足だったり、

キャンプ場などでは無洗米は大活躍しますね。

ものぐさな方なら、

「研がなくても美味しいなら無洗米で構わない」と

思う人も多いのでは?

では無洗米とはどういうお米なのか?

普通の精白米と違うところはあるのか?

水加減は精白米と同じで良いのか?

などなど、分からないこともたくさんありますね。

今回は洗わないお米、無洗米について紹介します。

 

無洗米と精白米の違いは?

 

 

・無洗米は水洗い不要

玄米を精米することで白米になります。

この白米にはまだ「肌ぬか」という

ぬかがついた状態です。これが、

お米を研いだ時にお水が白く濁る原因です。

この「肌ぬか」を更に取り除いたものが、

無洗米になります。

つまり、肌ぬかまで落とされたお米を

これ以上洗う必要はないので、

無洗米は研がなくて良いのです。

 

・販売量

ぬかを完全に落としきった無洗米の米粒は、

白米と比べると小さいです。

そのため、同じ5kgの袋にお米を入れる時には、

無洗米の方が量が多いことになります。

 

・値段

精米の過程が白米よりも多い分、

コストがかかっているため、

無洗米の方が百円程度高いです。

 

・栄養

ぬかに含まれるビタミンB2が、

無洗米にはありません。

しかし白米をがしがし洗いすぎた場合、

旨味層まで逃がしてしまいますが、

洗わない無洗米には旨味層がしっかり残っています。

 

・水の量

1合で見た場合、白米はぬかを含んだ量で

1合ですが、無洗米はぬかのない状態で1合です。

つまり米の正味量は無洗米の方が多いため、

水の量も多くする必要があります。

 

無洗米の水加減

 

 

では無洗米の水加減は

どれくらいが良いのでしょうか?

普通の白米用カップで1合を量った場合、

お水は1合+大さじ1~3程度多めに入れます。

ですが無洗米用のカップも販売されており、

それを使えば水も3合分で良いので、

そちらの方が便利でしょう。

そして30分~1時間ほど

水に浸けてから炊くのがコツです。

たっぷりとお米に水を吸収させてから炊くと

白米と同じように炊けますが、

水を吸わせずにすぐに炊いてしまうと

パサパサで硬い炊き上がりになり、

これが「無洗米はまずい」「白米の方が美味しい」と

言われる原因になります。

 

無洗米のメリット・デメリット

 

 

メリット

・お米を研ぐ必要がない

お米を研がずに炊飯器に入れるだけなので、

手間が省けます。また節水にもつながるので、

水不足の時やアウトドアキャンプなどでは

変助かります。水の冷たい冬場に、

洗わなくて良いのも嬉しいところです。

 

・正味量が多い

値段は無洗米の方が若干高いですが、

白米は水洗いで肌ぬかを落とすので、

同じ重さで比べた場合の正味量は

無洗米の方が多くなります。

 

・環境にやさしい

お米の研ぎ汁は配管を劣化させたり

水質汚染の原因になると言われています。

無洗米は研ぎ汁が出ないので、

環境にやさしいと言われています。

 

・栄養素が流れない

お米に含まれる栄養素のビタミンB1や

ナイアシンは水溶性なので、

水で研いでいると流れていってしまいます。

このため、無洗米の方がこれらの栄養素は

白米よりも多いです。

 

デメリット

・吸水に時間がかかる

最低30分、できれば1時間は

水に浸けておかないと、炊き上がりが

パサパサで硬く美味しくありません。

 

・イメージが良くない

昔から、お米は研いで炊くという

習慣があったため、洗わないことに

抵抗を覚える人はまだまだ多いです。

 

まとめ

 

1.無洗米は、白米の肌ぬかを落とした状態の米のこと。

このため、水で研ぐ必要がない。

2.無洗米の方が値段は若干高いが、

ぬかを落とした正味量で考えると

無洗米の方が安いか、差はない。

3.無洗米の水加減は、

白米より大さじ1~2程度多めが良い。

炊き上がりに差を出さないためには、

無洗米用の計量カップを使うことが望ましい。

 

私の周りには、「無洗米を使ったらもう

白米には戻れなくなった」という友人が結構います。

研ぐことが苦痛な人は、ぜひ一度無洗米に

チャレンジしてみてはいかがでしょうか。

 

 

 

これを買っておけば慌てない!買い置きすべき食材とおすすめ調味料

雨降りが続いたり、気分が乗らなかったり、

急な予定が入ったりして、気づけば冷蔵庫に何もない…

なんてことありませんか?

私は買い物下手で、「今晩はこれを作ろう」と

決めた献立の材料しか買わないため、

翌日にはもう困ってしまうことが

しょっちゅうなのです。

何を作ろうか決めかねて

冷蔵庫の中身と相談できたら

毎日買い物に行かなくても済むし、

その方が経済的ですよね。

では何を常備しておけば困らないのか?

便利なのか?

おすすめの買い置き食材と調味料を紹介します!

 

日持ちする食材

 

 

常温保存できる食材

・お米

・パスタ

・素麺

・じゃがいも(常温保存可能だが、

できるだけ日持ちさせたい場合は

野菜室での保存がベスト)

・たまねぎ(じゃがいもに同じ)

・小麦粉・パン粉・片栗粉などの粉類

(開封後は冷蔵庫へ)

・乾燥ワカメ…味噌汁の具、

酢の物に便利

・乾燥ひじき

・ツナ缶…サラダ・和え物・炒め物など

何でも使える

・インスタントラーメン

・レトルトカレー

・カレールー

・高野豆腐

・かんたんおかずの素

 

特に、じゃがいも・人参・たまねぎの

黄金トリオははずせません!!

何が何でも買い置き必須です。

 

冷蔵・冷凍保存の食材

・人参(野菜室で保存すれば

2週間くらいはもちます)

・ピーマン(野菜室で保存すれば

いつまでも元気な感じがします)

・冷凍うどん

・うす揚げ(1枚ずつラップに包んで

冷凍保存すれば、味噌汁や煮物に使えて便利)

・冷凍ギョーザ

・水煮大豆…サラダに煮物に何でも合わせられる

 

日持ちはしないが常備しておけば便利な食材

 

 

・小松菜…味噌汁の具でも炒めものでも

おひたしでも何でも使える

・ほうれん草…小松菜に同じだが、

小松菜の方が安売りすることが多い

・なす…浅漬け、炒め物、味噌汁の具、

かんたんおかずの素で調理できる

・小口ねぎ…味噌汁を初め、全ての料理に加えるだけで

彩り・美味しさ倍増!あるとないとでは大違い

・キャベツ…千切りにしてサラダにも、炒め物にも使える

・豚コマ…豚汁、炒め物、煮物など何でも合う。

豚コマを小麦粉でまとめて揚げればトンカツに!

・挽肉…冷凍しておけば、ハンバーグや餃子を

作りたくなった時に解凍すればOK。

炒めればそぼろご飯にも

・卵…使い道は無限大。どんな料理にも合い、

ゆで卵にしてめんつゆにつけておけば、

味付き玉子としてラーメンの具やお弁当のおかずに最適

・納豆

・厚揚げ

・豆腐

 

副菜づくりが苦手な私は、

ほぼ毎日の夕食で納豆と厚揚げと冷や奴を

ローテーションで出しています。

また、野菜は日持ちしないものも多いけれど、

あればすごく便利なので、

買ってきたその日のうちにカットして

ジップロックなどに1回分ずつ入れ、

冷凍保存しておくのが経済的です。

その際、水気はしっかり切っておくのがポイントです。

お肉もジャンボパックを購入して、

野菜と同様に冷凍すれば便利です。

 

常備しておきたい調味料

 

 

・砂糖、塩

・醤油

・みりん

・酒

・酢

・味噌

・サラダ油

・オリーブオイル

・チューブのおろししょうが、

おろしにんにく、わさび

・オイスターソース

・めんつゆ

・マヨネーズ

・ケチャップ

・中華スープの素

・だしの素

 

調味料に関しては、どのお宅もほぼ同じかと思います。

料理の基本になるものがほとんどですね。

私が最近になって常備するようになったのは、

オリーブオイルとオイスターソース、中華スープの素です。

なくても料理はできるけど、

あればこれ1本で味が決まる!という超スグレモノ。

 

買い置き食材でできる簡単メニュー

 

 

買い置きしている食材で

私がよく作るメニューを紹介します。

 

・じゃがいも・人参・たまねぎ・豚コマ→

豚汁・肉じゃが・カレー

 

・小松菜・人参・たまねぎ・ピーマン・

豚コマ・中華スープの素→

野菜炒め・中華スープ

 

・たまねぎ・ツナ缶・マヨネーズ→ツナサラダ

 

・なす・ピーマン→揚げ浸し、味噌炒め

 

・人参・ツナ缶・卵・めんつゆ→人参しりしり

 

・「おうどんと素麺とラーメンどれがいい?」と

相手に選択権を与え、いかにも相手のリクエストに

応えたかのような錯覚を生み出す

 

まとめ

 

1.じゃがいも、人参、たまねぎは

絶対はずせない黄金トリオ

2.日持ちしない野菜や肉は、

カットして1回分ずつ袋に入れて冷凍保存

3.買い置き食材さえ揃っていれば、

それだけで色々なメニューが作れる

 

日持ちしない、鮮度が命の食材は

買ってきたその日になくなってしまいますが、

それ以外はほぼ買い置き食材でローテーションすれば

経済的です。

また、買い置きが完全になくなるより少し減ってきたな、

と思うあたりで安売りの日を待てば、

更にお得に買い足しができますよ!

 

 

 

毎日ご飯の用意が「めんどくさい!」その原因と、そこから抜け出す方法

「あーあ。今日もご飯の用意。めんどくさい」

「何するか考えるのもめんどくさい」

 

とまあ

 

私も良く思うんです...

 

とにかくご飯の用意は「めんどくさい」

メニュー考えるのもめんどくさい。

さらに、

お財布のなかみとも相談って...

あーもー「めんどくさい」

なりますよね。

 

生活にも波があるんで、

体や心がしんどい時ならなおさらです。

 

まっ、逆に考えてみると...

そんな「めんどくさい」

やる気のない人に

ご飯を作ってもらって

食べさせられる方も迷惑な話ですけど...

 

もし、あなたがズーッと、

ズーッと

「めんどくさい病」から抜け出せない

ほとんど毎日「めんどくさい」

という事なら、ちょっとそれ本当に

「めんどくさい」かも(笑)

 

家庭内にそういう

負のエネルギーが蔓延してしまっていると

「ヤバイ」です

 

あなたのところは大丈夫ですか?

 

「めんどくさい」の正体は?

「めんどくさい」

「めんどくさい」って

何が原因なのか?

 

あなたの場合はどうでしょうか?

原因、ちゃんと分かってますか?

 

なんとなーくって?

 

ご飯だけじゃなく

生活全体に「めんどくさい」が

蔓延してしまっていることはないですか?

 

そういう場合は

体の不調や心の不調を

疑った方がいいかもしれません。

軽度な「うつ」ってことも

ありますからね。

 

専門のお医者さんなり

カウンセラーへの相談を

お勧めします。

 

今回は、ご飯の用意が

「めんどくさい」

メニュー考えるのが

「めんどくさい」

この話をしていきましょう。

 

先ず原因を分けてみると

 

あなたの問題?

食べる人の問題?

 

どっちでしょうか?

 

自分に合っていないときは

 

あなたが、

「とにかくご飯つくるのが嫌い!」

今までも、これからも ズーッと「嫌い」

という確信があるんであれば、

 

仕方ありません。

それを「しなくてもいい方法」を

考えましょう。

人間やっぱり

得意、不得意がありますんで、

どうしても好きになれないことも

ありますよね。

 

今すぐ、でなくても

3年後、5年後に

「しなくてよくなる方法」を考えて、

実現するために行動を起こす。

これしかありません。

 

私の場合は

お金のやりくりが下手で、

それこそ「めんどくさい!」

ということで、

結婚して3年目くらいに諦めました。

それから以降は

旦那がお金を管理しています。

 

今は毎月、食費その他諸々を

各々の口座に入金してもらって

用途に応じてそこから使うだけです。

 

確かに家計はすぐに移行が出来ますが...

ご飯の用意はそう簡単ではないでしょう

 

・あなたが外で働いて、

ご主人に主夫してもらう

・家政婦さんを雇う

・お子さんに任せる

どれもハードルが高いです。

 

でも、今のままほったらかし、

「嫌い!」「めんどくさい!」では

あなたも、ご家族も不幸ですよね?

ご主人やお子さんが

ある程度大きければ

お子さんも入れて

しっかり今後のことを家族で話し合う、

そこから始めるしかありません。

 

もう一つの場合は

完璧主義者が陥るパターンです。

 

何時も自分のつくったご飯に

納得がいかない。手抜きが出来ず、

3種類以上おかずを出さないと

気がすまない

 

つまり、

自分の状況を考慮出来ない人です。

 

あなたがこのパターンの場合は、

 

自分の作ったご飯に不満、

で自分を責める。

余裕がないのに無理して、

いっぱい、いっぱいになってしまう。

自分を責めて、

疲れて、

やる気が出ない

ご飯をつくることに

メンタルブロック」

がかかってしまって

「めんどくさい」になってしまいます...

 

つまりこういう人は

一番大切なことが「自分の納得」

なんですね。

 

「あなたの納得」は

確かに必要かも知れません。

でも、

本当に大切なことは何でしょうか? 

それが最優先でいいんでしょうか?

考えてみて、

家族の誰かに話してみるとか、

意見を聞いてみたらいかがでしょうか?

 

これもそのままでは

少し悲しい気がします。

 

食べる側の問題

つくったご飯を食べてくれない、

勝手に外で食べてくる

つくったものに対する扱いが悪い

というようなことです。

 

どうなんでしょう?

まともに食べてくれないものを

あなたが用意する必要はありますか?

 

あなたは使用人や奴隷ではないんだから

 

ルールをしっかり決めて

それを守ってもらいましょう。

子供も10歳以上にもなれば

ルールは必要でしょう。

 

重要なのは、

誰かにルールをつくってもらうのでなく

まずは、

あなたに都合のいいルールを

家族に提示しましょう。

 

あなたの

自分勝手なルールでいいんです。

そしてみんなから

修正依頼があれば、

話し合いをするんです。

 

因みに私は、

食べるか食べないか分からない

食事は一切、

用意することはありません。

 

旦那が遅く帰ってきて

「何も食べてない」

ってこともありますが、

そんなときも適当に家にあるものを

勝手に食べてもらってます。

 

でも、このように極端な話は別として

 

黙って食べて、美味いも、不味いもない。

少なくとも喜んでくれてるようには見えない。

要するに反応が無い

 

という状況もあります。

 

家族のコミュニケーションは出来てますか?

相手の反応が見えない

これは、結局のところ

コミュニケーションが

取れていない状態ですね?

反応が無いのなら聞いてみましょう。

 

「黙って食べないで、

美味いとか、不味いとか

言いなさいよ!」

って言ってください。

 

どういう形であれ

お互いの気持ちを理解し合うことが

大切なんです。

ここまで、

「めんどくさい」の原因を見てみると。

全てに共通するのは、

「一人で問題を抱え込んでる」

「一人で我慢している」

ということではないでしょうか?

 

あなたの気持ちや考えを、

誰かに素直に打ち明けて相談したり

相手の意見を聞いたり。

ということが出来ていないんです。

 

何時も一人なんです。

だから「めんどくさい」に

なってしまうんです。

 

特に、ご主人との

コミュニケーションが

取れていない場合が多いです。

夫婦間の意思疎通ができていないと、

いろんな支障が出ます。

 

こう言われると...

「話を聞いてもらえない」とか

「時間がない」とか

いろんな言い訳が

あなたにはあるかも知れません。

 

でもはっきり言っておきます。

 

誰かのせいにして幸せを諦めるのも

十年、二十年、毎日「めんどくさい」

といいながら人生を送るのも

それはあなたの自由です。

 

あなた以外の誰かが、

何時か問題を解決してくれることは

ありません。

 

あなたを助けられるのは

あなたしかいないし、

あなたの目の前の問題を解決できるのは

あなたしかいません。

 

私たちは、

親からも、学校でも、

人間関係やコミュニケーションについて

教わることもなく

大人になってしまいました。

 

相手に話が通じなければ

「話が通じない人」

というレッテルを張ることは

いつの間にか学んでしまって...

 

どうしたら話が通じるか、

どうしたら聞いてもらえるか、

どうしたら良好な関係が築けるか

 

学びもせず、研究もせず、努力もしないで

 

「ま、人生なんてこんなもん」とか

「感謝が足りないのよ」とか

そういう話にすり替えられてしまっています。

 

でも、

あなたが諦めずに学び、

そしてそれを行動にうつし

日々、少しづつでも成長していったなら

今とは違う世界を見ることができるはずです。

 

私は今のままでは満足できないから

人としてもっと成長したい!

あなたはどうしたいですか?

これからも「めんどくさい」と

一緒に生活しますか?

さよならしたいですか?

 

まとめ

 

「めんどくさい」の原因を探ってみる。

あなたの問題? 

食べる人の問題?

問題が見えたら

そのことで家族と話をしてみましょう

一人で抱え込まず、

自分の気持ちや考えを伝えられるようになる。

諦めないで自分が成長することが

幸せへの道

 

 

 

靴洗いブラシは100均でも充分使える!洗い方は?よく落ちる洗剤は?

週末、月末、学期の終わり、

様々なタイミングで

上靴を持って帰ってくる子供たち。

晴れた日には大人も気分が高揚して、

靴をガシガシ洗いたくなる時

ありますよね。

 

でも、靴洗いってお好きですか?

私は…、好きか嫌いかで言うと、

出来れば洗うの遠慮したい方で

ございます。

だって水冷たいし!手も荒れるし!

靴汚いし!(だから洗うのでは…)

 

だけど子供のお手本となるべき親が、

そんなこと言ってちゃダメですよね。

それに、洗った後の

爽快感はかなりのもの。

わーキレイになった!白くなった!

やっぱり洗って良かった~~~

となるのは分かりきっているのです!

 

憂鬱なのは洗う前。

では気分良く

靴洗いに取りかかるためには、

どうすれば良いのでしょう?

私的「やるからにゃ 

楽しめいそしめ 靴洗い」

をご紹介します!

 

お気に入りブラシでテンションを上げる

昔は柄付きタワシしかなかった

靴洗い用のブラシも、

今や100均で色々と

オシャレなものが出ています。

真っ白なシンプルさが

大好きな人はセリア、

カラフルな方が元気が出るという人は

ダイソー、

一番安いのでいいや!って人は、

実はニトリなら90円台で

定番のシューズブラシがありますので、

100均よりお買い得ですね!

靴洗いブラシに限定せず、

キッチン用のブラシなら

インテリアにも馴染む可愛いデザインも

多いですから、チェックの価値アリです!

かくいう私も、

IKEAでキッチン用の

カラフルなブラシを

靴洗い用に購入しました。

見た目がスタイリッシュだと、

すぐにでもゴシゴシしたくなりますね~。

透明のビニール傘ではなく、

お気に入りの柄が入った傘があると

雨の日でもお出かけしたくなるように。

好きなキャラクターのボールペンや

ほぼ日手帳を作ると

家計簿も楽しくなるように。

自分の好きなもの、

可愛いと思うものに囲まれると

やる気も断然アップします!

 

さぁ、洗ってみよう!

靴洗い専用洗剤なども多数ありますが、

・泡立ちが良い

・汚れに直接ゴシゴシできる

・価格が安い

・他の用途にも使える

以上の点から、

私は普通の固形石鹸をおススメします。

 

靴洗いの仕方は、

以下の動画が分かりやすいと思います。

あわあわゴシゴシで

ものすごく気持ち良さそうです(笑)

 

https://youtu.be/W4PPmS9Z7pg

 

だけどやっぱり気が乗らない…

めんどくさい…

日曜の晩ご飯前に突然子供が

「出すの忘れてた」と

上靴を出してきた…(ママ発狂)

今度でいいや~と先延ばしにしていたら

明日履いて行かないといけなくなった

などなど、様々な理由で

「ゆっくりのんびり気持ち良く靴洗い」

が出来ない場合は、

ええいしょうがないっ、奥の手だ!!

 

最終手段、洗濯機にほおり投げる!

えっ!?洗濯機に汚れた靴を!?

イヤだ汚いじゃない!!

と思われる方も多いと思います。

私もそのうちの一人です(おいっ)

ですがまぁ、十人十色と申しますか、

洗濯機で洗うという方も

いらっしゃいます。

そこは各々価値観の違いとして、

今回私がおススメするのは、

「コインランドリーの

靴専用洗濯機を利用する」

ということです。

乾燥までしてくれるので、

時間のない方や

靴がたくさんありすぎて

とてもじゃないけど

一足一足洗っていられない方などには、

大変重宝されると思います。

使える楽はどんどん使う!!

しんどい気持ちを引きずってまで

やりたくないですもんね!

 

まとめ

 

1.まずは、お気に入りブラシを

見つけてモチベーションを上げる

2.次に、石鹸を使ってゴシゴシ洗う

3.どうしても無理な時は、

コインランドリーを頼る

 

晴れた日に子供と一緒に

共同作業で靴を洗って、

「楽しいな」

「自分一人で洗いたいな」と

思ってもらえれば万々歳ですね!

その日が早く来ることを夢見ながら、

それまでは己を鼓舞して

楽しく洗いましょう!

 

 

 

知らなきゃ損!家事動線重視で考えた間取りとは?洗濯機はどこに置く?

就職、結婚、転勤、

マイホームにリフォーム、

人生の転機には家がつきもの。

家を借りる人、

マイホームを購入する人様々ですが、

間取り図とにらめっこした経験は

多かれ少なかれ誰しもあるはず。

 

その時、何を重視して

間取り図を見ていますか?

家の方角?個室の広さ?

憧れのアイランドキッチン?

それともLDKの広さでしょうか。

今回は、マイホーム選びの際に

もっとも重視するべき

間取りのポイントを紹介します!

 

自分が間取り図の中で生活してみる

今住んでいる家の間取りは、

「ここが不便」と思う場所はあるか?

もしあるなら、今度の家では

どんなところに

配置されていてほしいか?

そういうことを考えながら

間取り図を見て、

自分がその中で動き回っているのを

真上から眺めるのです。

神様になった気分で。

 

例えば来客が多いか否かで、

トイレや洗面の配置も

重要になってきます。

リビングに直結したトイレやお風呂は、

普段家族だけの生活なら

近くて便利ですが、

もし来客があった場合、

お客さんのいるリビングの隣に

ドア1枚隔ててトイレがあるというのは、

少し居心地が悪い気もしますね。

お客さんの後ろを通って

お風呂に入るのも、両方が気を遣います。

 

また、玄関を入って

リビングに行くまでに

洗面所やお風呂があれば、

部活帰りや泥遊びをしたお子さんが

手を洗ったり汚れた服を脱いだり、

シャワーを浴びたりできるので

大変便利です。

 

そんな感じで主婦目線で見ていくと、

「いかに家事がしやすいか」。

これが最も重要な要素に

なってくると思います。

 

家事動線ってナニ?

家事動線とは、家事をする際の

人の動きのことです。

そして、家事動線が考えられている

間取りではストレスなく家事が進み、

家事動線を無視した間取りなら

毎日毎日同じ箇所で

「ここもっとこうだったら良いのに…」

「わざわざここを通らないと

いけないのが本当にストレス」

という不満が募っていくのです。

では、家事動線が考えられた

間取りとはどういったものでしょう?

下の図を参考に考えていきましょう。

ただいまーと買い物から帰って来て、

玄関から入ってキッチンに向かいます。

この時に膀胱が極限状態だった場合、

家に上がってすぐにトイレがあるので

大変助かります。

 

さてキッチンへの扉を開けて、

買ってきた食材を冷蔵庫に入れましょう。

ちなみに私なら、冷蔵庫は

キッチンの奥ではなく手前の、

洗面との壁にくっつけて配置します。

お母さんがキッチンで

用事をしている後ろを通って

冷蔵庫まで飲み物を取りに行くより、

邪魔にならない手前の方が

お母さんも助かります。

冷蔵庫は、みんなが物を

取り出しやすい場所が最適ですね。

 

また、このお家の場合、

家のド真ん中に階段があります。

2階に上がれば、4つの部屋が

階段を囲っており、

それぞれが最短距離で

各部屋まで行けるという間取りです。

インナーテラスもあり、

雨の日や花粉の時期などは

ここに洗濯物を干せて便利です。

 

洗濯するならどの配置がベスト?

一般的には、洗濯機は洗面室、

洗面室は浴室と隣り合わせ

という配置が多いです。

この場合、脱衣して

そのまま洗濯機にほおり込んだり、

お風呂上がりに洗面台で

ドライヤーをかけたり化粧水を塗ったり、

浴槽と洗濯機をホースで繋いで

残り湯を洗濯に使えたり

というたくさんのメリットが存在します。

 

洗濯物を洗面室には置いておきたくない、

残り湯は使わないという人なら、

洗濯室という場所を設けて、

そこで洗濯、部屋干し、

アイロンがけまでできる空間にできれば

使い勝手も良いでしょう。

 

上の図の場合、キッチンと洗面が

隣同士に配置されているので、

洗濯をかけてキッチンに移動し、

料理するという動きが大変スムーズです。

どれが正解とかはありません。

家事をする人が一番ムダなく動ける、

自分の生活パターンに合った配置が

その人にとっての正解なのです。

 

まとめ

 

1.自分が間取り図の中で

生活しているのを想像しながら見る

2.家事をする時の動き(家事動線)を

想定し、自分の生活パターンを知る

3.一般的に、洗濯機は

浴室の隣の洗面室が便利だが、

生活スタイルに合わせることが最重要

 

生活パターンは人それぞれで、

どれが正解で不正解などはありません。

大切なのは、自分がその間取りで

イライラしないか、どこをどうすれば

もっと便利になるかを考えることです。

 

 

 

 

寒がりさん必見!!サーキュレーターで暖房効果UP&電気代節約の置き方

冬場の暖房代は馬鹿になりません。

一日中つけているのに

身体中ぽっかぽかになるかと

問われれば、そうでもないんですよね。

部分的には暖かいけど、

部屋中が暖まる感じではないんです。

足元はひんやりして寒いのに、

頭は熱すぎてボーッとする…

なんてことありませんか?

今回は、こうなる原因と

対処法を紹介していきますね!

 

暖かい空気は上に、冷たい空気は下にいく

どんなに設定温度を上げても、

部屋全体が温もらない…

それは、暖かい空気は上にいき、

冷たい空気は下にいくという

性質があるからです。

お風呂のお湯も同じで、

追いだきをしても

足元のお湯は冷めたままで、

熱くなったお湯は

表面に上がってきますよね。

そしてかき回せば、

熱いお湯とぬるいお湯が混ざって

適温になります。

 

というワケで、

サーキュレーターの出番です!!

サーキュレーターで、

部屋の天井付近に溜まっている

暖かい空気をブイーンと

かき混ぜてあげましょう。

強い風で押された暖かい風は

部屋の下へ移動し、

床付近に停滞していた

冷たい空気は押し上げられ、

やがて室内の空気は

循環するようになります。

 

こうして暖かい空気と

冷たい空気という二層化がなくなり、

部屋の温度が均一になっていくのです。

 

以下の動画では

サーキュレーター目線で

部屋を見ることができます。

いかにも空気が動いてるって

感じがします。

https://youtu.be/jiDExRQhKpM

 

サーキュレーターの置き場所は?他の用途はある?

部屋を均一に暖めるためには

部屋の真ん中あたりに置き、

首を真上に向けてあげることです。

同様に夏場はエアコンの下に

(エアコンに背を向けて)置き、

真っ直ぐに風を送り出せば、

冷たい空気が上にいって

天井付近で冷やされた空気が

また下りてくる、

となって部屋が早く冷えます。

 

他に便利な使い方としては、

梅雨時の部屋干しに心強い味方です!

洗濯物は風によって

水分が飛ばされると、

驚くほど早く乾きます。

なので、サーキュレーターを

洗濯物の下に置き首を上に向けて

風を送り出せば、

洗濯物の間で空気の対流が生まれ、

洗濯物が早く乾くのです。

この時、エアコンの除湿機能も

併用できれば

部屋の湿度も下げられます。

 

また吹き抜けやロフトなど、

エアコンより高い位置に

天井がある場合、特に冷房は効きません。

こういう時に

サーキュレーターが大活躍です。

私も実家ではロフトに

寝ていたのですが、

夏場は灼熱地獄でした。

縦型のサーキュレーターを

買ったのですが、

当時は使い方がよく分からず

ロフトに置いて自分に当てていたので

(完全に扇風機と勘違い)、

熱い風が自分に当たるだけで

全く涼しくなく

辛い日々を送っていました…。

正しい置き場所は、

ロフトではなく部屋の床です!!

 

扇風機との違いは?

家にサーキュレーターはないけど

扇風機ならあるから、

代用できないかな…

答えは、

「不可能ではないけれど

効果は感じられるかどうか?

というところ」です。

洗濯物も多少は乾くでしょうが、

生乾きの臭いがしなくなるかと言うと、

断言はできません。

また部屋の空気を循環させる

目的としては、

本来の目的の「あー涼しー」程度で

終わる気がします。

そう、扇風機とサーキュレーターは

似て非なるもの。用途が違うのです。

扇風機は、人が涼むためのもの。

サーキュレーターは、

空気を循環させるもの。

用途にあった使用をおススメします。

 

まとめ

 

1.サーキュレーターで

暖かい空気と冷たい空気を

かき混ぜると良い

2.梅雨時の室内干し、

部屋の換気、吹き抜けや

ロフトで効果を発揮する

3.扇風機とは用途が違うので、

空気の循環ならサーキュレーターが

おススメ

 

サーキュレーターは

年中どこでも使えるので、

あって損はナシ!!

特に冬場の暖房は冷房よりも

ずっと電気代がかかるので、

今年の冬はぜひ購入したいですね。

 

 

 

セスキ炭酸ソーダと重曹の違いを知れば、毎日の掃除がどんどん楽しくなる!

重曹、セスキ炭酸ソーダ…。

どちらも似ているし、

「結局何が違うの??」

という人も多いはずです。

実際、私も最初は混乱しました。

 

「どっちを使えばいいんだろ?」

と思い、

その度にネットで検索したり、

ハウツー本を見たりと、

掃除の手が止まってストレスでしたよ。

 

でも使い続けるうちに、

それぞれ、特徴や得意、

不得意な汚れがあることを、

身を持って実感したのです。

例えば、血液の汚れは重曹よりも

セスキ炭酸ソーダのほうがよく落ちます。

 

それを知ってからは、

指を切って血がカーペットに

ちょびっとこぼれても、

あたふたしなくなりました。

この言い方だと、

何回切ってるんだ?という感じですが。

 

とにかく、

血のシミって取れないんですよね。

セスキ炭酸ソーダで落ちる

と知った今では、

スイスイ掃除が進みます。

 

また、重曹はより優しいので、

散歩後のペットの足ふきに適しています。

 

どちらも体に優しいが汚れは落ちる、

優秀な洗剤ですが。

ただ、誤った使い方で

大事な調理器具が

変色することがあります。

 

調理器具って高価なものが多いので、

そんなことになったら涙が出ますよ。

しかも、頑張って掃除したのに

効果が薄まる、なんてことも!

 

がんばって掃除しても、

報われないと悲しいです…。

ここで違いを覚えてしまえば、

毎日の掃除の経験値が上がりますよ!

 

セスキ炭酸ソーダと重曹の違いって?

まずは、単刀直入に違いを挙げますと、

セスキ炭酸ソーダは

重曹に炭酸ソーダを加えたものです。

洗剤力の違いとしては

‣重曹よりも汚れを落とす力が強い

‣水に溶かして使い、

重曹はペースト状にして使う

‣洗濯にも使えるが、

重曹は洗濯に向かない

となります。

 

ただ、これらの説明だけだと、

まだまだ納得いかないですよね?

何が?

というわけで、

セスキ炭酸ソーダと重曹について、

もっと掘り下げていきます。

 

重曹って何?

重曹からご説明します。

 

重曹は、

食材のふくらし粉としても知られる、

安全な洗剤です。

性質としては、弱アルカリ性に属します。

 

1.重曹の特徴

‣ごく弱いアルカリ性

‣水に溶けづらい

‣手垢や油など、酸性の汚れを落とす

‣セスキ炭酸ソーダより洗浄力低め

‣研磨作用がある

‣消臭、除湿効果がある

 

2.使い方

重曹に同量の水を加え、

クレンザーとしてこすり洗いするのが

一般的です。

ボトルに入れて、水に溶かして

使うこともできます。

 

しかし、きめが粗く、

ボトルによっては目詰まりし、

「キ―ッ!」と音がなります。

 

このクレンザーをスポンジにつけ、

壁や床を洗います。

泡などは出ませんが、

十分きれいになります。

 

重曹水を含ませたタオルで、

カーペットなど布の水拭きもできます。

たくさん使う時は、

水2000mlに重曹を大さじ6,7杯ほど入れ、

かき混ぜます。

 

また、

重曹の匂いを取る効果を使って、

魚用のグリルを洗うこともできます。

グリルに重曹を振り入れ、

水を入れて1,2分浸け、

その後食器用洗剤で洗います。

 

あんなに取れなかったサンマの匂いが、

これだけでよく落ちます。

使用後の匂いを考えると、

使うのも躊躇するほどだったのに。

 

3.みため

スーパーやホームセンターで、

粉末で売られることが多いです。

無臭で、みためは白い粉です。

 

 

セスキ炭酸ソーダって何?

セスキ炭酸ソーダは、

洗浄力を高めるため、

重曹に炭酸ソーダを加えたものです。

炭酸ソーダは重曹よりも

アルカリ性が強い物質です。

 

アルカリ性の洗剤は、

脂分を乳化させ落ちやすくします。

アルカリ性は、ぬるっとした性質で、

それがたんぱく質の汚れを落とします。

 

セスキ炭酸ソーダは重曹よりも

アルカリ性が高いので、

それだけ汚れを浮かす力が

強いわけです。

重曹のpH値は8.2、

セスキ炭酸ソーダは9.8です。

 

pH(ペーハー)値とは、

その水溶液が、酸性か、中性か、

アルカリ性かを示す数値です。

液体の性質を

0~14の数字で表しています。

 

0~6が酸性、6~8が中性、

8~14がアルカリ性です。

参考までに、水は7で、中性です。

酸性であればあるほど、

アルカリ性であればあるほど、

汚れを落とす力が強くなります。

 

では、

セスキ炭酸ソーダの特徴について

ご説明しますね。

1.セスキ炭酸ソーダの特徴

‣重曹より強い弱アルカリ性

‣水によく溶ける

‣皮脂、油、血液などの

酸性の汚れを落とす

‣重曹よりも洗浄力が強い

‣研磨作用なし

‣洗濯に使える

となります。

 

2.使い方

スプレー水にして、

毎日の掃除に使います。

作り方は、水500mlに

セスキ炭酸ソーダ小さじ1杯を加え、

混ぜれば出来上がりです。

 

スプレーした後、テーブルを拭いたり、

キッチンの台を拭きます。

壁やスイッチについた

手垢汚れもよく落ちますよ。

 

このスプレー水は、

ゴミ箱を拭くときにも活躍します。

除菌作用もあるのです。

 

使った布はそのまま

セスキ炭酸ソーダ水に浸けてから洗うと、

油などの汚れが落ちます。

 

3.みため

みためは白い粉で、

重曹と区別がつきません。

いわれてみれば、

重曹よりもキメが細かいです。

 

セスキ炭酸ソーダと重曹は、

使える素材と使えない素材が

共通しています。

使える素材は、

ガラス製品やカーペット、樹脂、

プラスチックです。

 

使えない素材は、たたみや白木、

銅は変色するため使えません。

さらに、

アルミは腐食の恐れがあるので

注意が必要ですよ。

 

どちらも無機物で、

川に流れても

環境に害を与えにくいです。

安全とはいえ、

大量摂取は危険なので、

小さなお子さんがいる場合、

手の届かない所に置きましょう。

 

まとめ

セスキ炭酸ソーダと重曹の違いは、

・洗浄力

= セスキ炭酸ソーダ > 重曹

・水への溶けやすさ

= セスキ炭酸ソーダ > 重曹

・洗濯に向いているのは

セスキ炭酸ソーダ

となります。

 

セスキ炭酸ソーダのほうが、

洗剤のレベルとして上なのですね。

ただ、重曹のほうが、

より優しい洗剤ともいえますね。

 

汚れの強弱や、用途によって、

重曹とセスキ炭酸ソーダを

使い分けてみましょう。

最初は難しいかもしれませんが、

慣れれば使いやすいですよ。

 

2つの洗剤を上手に使って、

快適なエコ掃除生活を送りましょう。

 

 

 

溶けない氷にびっくり!100均でも買えるお役立ちグッズ

暑い日本の夏、

冷たい飲み物が美味しいですね。

それに比例して、

氷の消費も激しくなります。

 

だいぶ昔の話になりますが、

カルピスのコマーシャル。

カルピスの入ったグラス、

その中の氷がカランと動いて

それだけの絵なのに、

とっても涼しい気分になったのを

思い出します。

 

製氷器は今や、四角い氷を

作るだけではありません。

IKEAなどで可愛いハートや

動物型の製氷器もたくさん売られていて、

涼をとるだけでなく、

見た目も楽しい飲み物になります。

お子さん達も喜びますね。

 

氷でさえ、どんどん進化する日本。

そして、またまた

日本のアイデア商品です。

その名も「溶けない氷」!

 

溶けない氷とは、

そのタイトルだけでもビックリです。

そして、100均で買える

というのですから

その値段にまたビックリ笑)

 

まずはどんなモノなのか

紹介していきましょう。

 

溶けない氷の正体は?

 

溶けない氷と言っても本物の氷ではありません。

冷やした石やステンレス・

ポリエチレンのキューブのことを

呼んでいるのです。

 

溶けない氷には、

・プラスティック製

・ステンレス製

・ストーン製

があります。

 

早速、溶けない氷を使う

メリットをみてみます。

 

メリット①飲み物が薄まらない

氷を入れるとどうしても

飲み物の味が薄まってしまいます。

麦茶はジュースはもちろん、

ビール、ワインなど

薄めたくないものでも

氷を入れたように

冷たくいただくことができます。

 

急にお友達家族が来て、

簡単なおつまみと軽い白ワインで

リラックスしたい時。

白ワインが冷えていなくても、

この溶けない氷さえあれば大丈夫!

話題性もあって

リラックス感倍増ですね。

 

メリット②保冷剤にも使える

グラスに入れる氷としてはもちろん、

保冷剤的に使うこともできます。

夏のスイカを桶で冷やす時、

氷をたくさん入れますがやっぱり溶ける。

追加でもっと入れたくでも

そんなにすぐには氷ができていない、、、

そこでこの溶けない氷です。

いろいろなデザインを浮かしたら

お祭り気分も盛り上がることでしょう。

 

そうめんや冷麦にも

カラフルな溶けない氷を使ったら

子ども達が喜びそうです。

 

それから今はマイボトルを

持ち歩くことが

定番になってきていますが、

マイボトルに

溶けない氷を入れておけば、

いつでも冷たい飲み物を飲めます。

暑い日、遠出する時などの

水分補給にとても役に立ちます。

 

メリット③繰り返し使える

使い終わったら

また冷凍庫にもどします。

モノによっては冷蔵庫で

冷やすことができるものもあります。

冷凍庫のスペースを取らずに

氷が作れるのは嬉しいですね。

 

溶けない氷は100均でも買える

 

溶けない氷で人気は、

BRUNOアイスキューブです。

果物とスパークルの

たくさんの可愛いデザインが揃っていて

色もカラフル。

 

でも、ほんとのところ

どんな使いごこちなのか

気軽に試してみたい人には、

ダイソーやセリアといった

100均がオススメです。

便利グッズ+話のネタとして

購入するなら100円のものでも

十分かもしれません。

 

ワインと果物を合わせるサングリア、

ミントとライムのモヒート。

そして、ロンドン生まれのピムス。

 

このピムス、夏のロンドンでは

パブで家庭で大人気の飲み物です。

ロンドンでオイスターバーを

経営していたJames Pimm氏が、

彼のバーでジンをベースに、

ハーブやリキュールなど

独自のブレンドで作ったカクテルを

出していました。

消化を促すとも言われた

そのカクテルの評判が広まって、

他のバーでも扱いたいと

声が上がり始めました。

Pimm氏の後継者が誰でも

そのカクテルを作れるようにと、

1850年代に「Pimm’s No.1」を

商品化したのが始まりです。

ちょっと驚きですが

ピムスにはきゅうりを使うことが

必須です。

 

作り方をちょっとご紹介しましょう。

大きなジャーにPimm’sに入れ、

きゅうりの皮、

オレンジスライスやミントを加える。

そこにレモネードを加えたら

出来上がり!

 

この簡単なロンドンのピムスに

溶けない氷が最適ですね。

本来の味を薄めることなく、

冷たいピムスを楽しめます。

 

ロンドンの夏は30度になったら

ものすごく話題になるくらいですが、

多くの人が自宅の庭や

パブのピクニックエリアで

食事を楽しみます。

そんな時にこの可愛い優れものの

溶けない氷がお目見えしたら

ロンドンっ子は目が

釘付けになるでしょうね。

 

飲み物の温度は下げても、

濃度は下げない溶けない氷。

一度試してみる価値

大アリだと思います!

 

熱湯や煮沸消毒には

耐えられない商品もあります。

ご利用の場合は使用方法を確認し、

また小さいお子さんが

誤飲などしないよう

くれぐれもご注意ください。

 

ここまでお読みいただき、

ありがとうございました。

 

(椿)