育児

朝の身支度の順番、赤ちゃんがいる場合はどうなる?

朝から予定があると、身支度は大忙し。

特に赤ちゃんがいる家庭は大変ですね。

 

 

私は0歳の男の子がいるママです。

専業主婦なので家にいることも多いのですが

たまに外出する時は身支度で大忙し。

ここでは私の話をしたいと思います。

 

子供が産まれた後の身支度の大変さにびっくり!

子供が産まれる前と産まれた後では、身支度ががらりと変わりました。

子供が産まれる前は、何時に出るから

それまでに朝ごはんを食べて、歯を磨いて、顔を洗って、お化粧をして・・・

と自分のことだけをすればいいのです。

 

ところが、赤ちゃんが産まれた後、外出しようとしても自分の身支度はなかなかできません。

赤ちゃんのお世話をしてから、やっと自分の身支度をして出かけることができるのです。

これが大きな違いでした。

 

赤ちゃんと外出する場合の身支度の順番は?

赤ちゃんとの外出。

子供が産まれる前は、赤ちゃん連れのお母さんを見て

「優雅に散歩していていいなあ」なんて思っていました。

 

しかし、赤ちゃんが産まれてから、身支度の多さにびっくりしました。

午前中から赤ちゃんと出かける時の順番です。あくまでも私のケースです。

起きたらまずミルクをあげる

朝ごはんを作る

朝ごはんを食べる

赤ちゃんの様子を見ながら食器等を片付ける

赤ちゃんに保湿クリームを塗ったり、顔を拭いたりする

赤ちゃんを着替えさせる

赤ちゃんの出かける準備をする

出かける時に必要なオムツ、ミルクセット、タオル、ガーゼ、着替え等準備する

ここでやっと自分の準備。大急ぎで歯を磨く、顔を洗う、メイクをする、髪を整える

出かける前に赤ちゃんのオムツチェック、交換を行う

ベビーカーもしくは抱っこ紐の準備をする

もう出かけるまででヘトヘトです・・・。

幸い、洗濯物はドラム式洗濯乾燥機を購入したので

出かける前に洗濯物を干すという作業はなくなりました。

 

ただ、出かける前にオムツで事件が起こったりするので、時間に余裕を持つことが大切です。

 

赤ちゃんを旦那に預けて出かける時、身支度の順番は?

幸い、私の旦那は赤ちゃんを一人でお世話することに抵抗がないので

旦那に預けて、お友達とのランチに行くことができます。

 

ただ、これも自分の身支度だけをすればいいわけではないのです・・・。

先ほどの1~6までの赤ちゃんの身支度はやらなければなりません。

赤ちゃんの身支度が終わったら、やっと自分の身支度をすることができます。

この身支度は先ほどと同じですが、そこに新たなタスクが加わるのです。

 

「どのタイミングでミルクや離乳食をあげるのか、オムツを替えるのか。

ミルクの分量や、離乳食のメニュー、量を細かくLINEで旦那に指示する」こと。

これが加わります。

 

もちろん、旦那は私の言う通り、ミルクや離乳食、オムツの対応をしてくれますが

毎回指示をしなくてはいけないのが、少し面倒です。

 

とにかく、一人で出かける場合も、自分だけの身支度をすればよいのではありません。

子供を産んでからは、それを実感しました。

 

家族で出かける時、身支度の順番は?

家族で出かける時も、先ほどの1~10のタスクは全て行います。

車での外出が多いので、チャイルドシートに乗せる時だけ、旦那が担当してくれます。

 

家族で出かける場合、旦那が自分の身支度をするので、赤ちゃんと私の身支度が終わっても

旦那の身支度待ちのことがしばしばあります・・・。

私の旦那はマイペースなもので・・・。

 

そして、まだ外で離乳食を食べたことがないので、家で離乳食を食べてから出かけるので

いつも昼過ぎの出発になります。

 

最近、私も旦那もやっと赤ちゃん連れの外出に慣れてきました。

この身支度の順番で当分行くと思います。

 

まとめ

1.子供が産まれると、身支度の多さにびっくり!

2.赤ちゃんとの外出は、自分の身支度は後回し

3.一人での外出でも、自分の身支度は後回し

4.家族で出かける時も、自分の身支度は後回しで、且つ旦那の身支度も待たなければならない

 

というわけで、子供が産まれると、全くと言っていいほど

自分の身支度は自分のペースでできません。

 

常に赤ちゃんの様子を伺いながら、赤ちゃんの身支度が全て終わってからやっと

自分の身支度ができるのです。

 

ですので、自分の身支度は最低限・・・。とはいかないものですね。

赤ちゃんが産まれても、きちんとメイクしてお洒落してお出かけしたいものです。

 

子育てのイライラ解消法! 小学生にも負けない元気な心を持とう

赤ちゃんだと思っていたのも束の間、あっという間に小学校に入学し、

子供の成長に喜びもひとしおかと思います。

 

けれども、幼稚園時代にはなかった宿題が始まり、

学年が上がるごとに増える勉強量と

高まっていく自己弁護能力・・・。

 

褒めて伸ばすという言葉も忘れてしまう程に

イライラしてしまったという経験は

私を始め、小学生のお子さんを持つ母であれば誰でも経験したことでしょう。

 

そこで、溜めがちなイライラをどこかで解消すべく

いくつかの方法を提案したいと思います!

 

まずは、イライラする原因を知ろう。

自分の子供が憎くて叱る人はいません。

子供を危険から守るため、知らないでいると困るからなど、

子供のためを思って母として注意するわけではありますが・・・

子供といえども相手は一人の人間です。

いつまでも小さい子供の様に素直ではいられないですよね。

 

でも、そこで「言うことを聞かない、なぜ反抗するの?」

という視点に変わってしまえば、

それは母側の勝手な苛立ちであり、しつけからは離れてしまいます。

 

ですから、自分がイライラしている対象は子供なのか、

それともむしゃくしゃしている自分なのかをよく知ることも大切であると言えます。

 

子供のやり方を尊重し、見守る立場に

子供がやらなければならないことを後回しにする原因の一つとして、

「誰かがなんとかしてくれる」という気持ちがあると思います。

 

もちろん、子供という立場において当たり前の感情ですから、

その気持ちを責めることは出来ませんが、

あまりにこちらの言うことに反発するようであれば

さじを投げるまではいかないものの、一度子供に一人でやらせてみてはどうでしょうか。

「困ったことがあったら声を掛けてね」と一声添えて見守ることで、

いつもの雰囲気と違うことを子供は感じ取ると思います。

 

どんな人にも自分のペースがあり、

一人で頑張っている姿は、イライラを忘れさせてくれて応援したくなります。

 

その間、自分も家事や趣味の時間に使えて、

「ちゃんと出来たよ」の子供の一言は

きっとなによりのイライラ解消に違いありません。

 

イライラしてしまう理由を子育ての大先輩に聞いてもらう

子育ての相談は、何もママ友間だけで話すものではありません。

 

例えば自分の母や夫の母を始めとした、

自分よりうんと年上の子育ての大先輩達に聞いてもらうことで、

窮屈になった心では見えてこなかった面をアドバイスしてもらったり

自分の幼少期を知っている人であれば、「あなたはもっとこうだったのよ」

なんて話も聞けたりすると、「自分も通った道なんだ」と感じ、

これまで気を張っていた気持ちが楽になるかもしれません。

 

それをきっかけに、子供との向き合い方が変わることも

長い目でみると大きなストレス解消法となります。

 

イライラする気持ちをため込んでいては、子供に対してだけでなく、

夫婦間のトラブルにも繋がりかねませんから、

小さな解消法をところどころで取り入れて、

肩の力を抜ける瞬間を大切にしてみてはどうでしょうか。

 

家族の協力のもと、子供から離れる

 

イライラしてどうしようもない、もう爆発寸前だと感じる時・・・

私にも経験があります。

その当時は「子供相手に情けない」とふさぎ込んでいましたが、

今思えば、我慢すればする程に悪循環を作っていたように思います。

 

ですから、今悩んでいる方は、自分が悪いと思い詰めることなく

「今は何をやっても上手くいかないんだ!」と割りきって

1時間でもいいので家のことを家族の誰かにお願いし、

思い切って子供や子育ての環境から離れてみて下さい。

 

買い物でも、ドライブでも、散歩でも

離れてみると不思議とイライラした気持ちは一旦収まります。

 

そして、おさまった頃に思い出すのは、やっぱり子供のことですよね、

 

どれだけ怒っても、気持ちがそこに帰って行くはずです。

イライラしても、笑っていても、自分はいつも子供のことを真剣に考えているからなんだと、改めて感じてほしいです。

 

まとめ

イライラする本当の原因は?八つ当たりでは何も解決しないことを知る

子供に任せて字の如く、木の上で立って見る法で自分の時間も上手に見つける

 

母は強しだが、母の母は偉大なり。時には甘えても良いのです。

誰だって最悪だと思う状況にぶつかります。

 

けれどもほんの少しの時間が、

ピークに達したイライラを解消してくれることもあります。

逃げたなんて思わずに!

あと十年したら、きっとそんな日も大切な家族の記録になりますよ。

 

子供の成長は、全てが良いことだらけなんてことはあり得ません。

大きくなるにつれて外の世界との繋がりも増え、

子供だって四苦八苦しながら成長していると思います。

 

お金や時間を大量に消費することでストレス発散をしたとしても、

私たち母の子育ての日々は、まだ先が長いものです。

 

今回は誰にでもいつでも出来て大金も掛けない!

そして重要な、「続けていける」小さな解消法を紹介させていただきました。

 

いつも笑顔で、なんて思わなくて良いのです。

完璧である必要はありません。

 

親として子供の側にいる母の心が、笑顔を忘れるはずが無いのですから。

沐浴って?いつまでするの?その理由は?…新米ママ必見!

生まれたばかりの赤ちゃんって

ふにゃふにゃしてどう抱っこしたらいいの⁈

 

なんて思いながら、おそるおそる抱っこしているのに

退院したらお風呂にも自分達で入れてあげないといけなくて…

 

そぉっと、一緒にお風呂に入ればいいんじゃないの。

 

なんて、簡単に考えているけど、それじゃダメなんです!

 

母親学級等で習った沐浴が腕の見せどころ!

人形を使って練習しましたよね。

アレ!ですよ。

静かにお湯の中に入れて、

頭、顔、腕、お腹、背中、お股、お尻、足を洗ってあげて、

かけ湯をして上げてあげる。

 

人形とは違い手足が動いたり、泣いたりしますが

お母さんとお父さんが慌てずゆっくり優しく声をかけて入れてあげる事で

赤ちゃんも安定して上手に沐浴できますよ。

 

赤ちゃんは沐浴でキレイにしてあげましょう。

 

でも、そもそも沐浴って何なんでしょう?

 

沐浴というのは

赤ちゃんをベビーバスに入れて、お湯をかけて体をキレイにする事です。

もともとは、水をかけて体を洗い清めると言う意味なんです。

ちなみに、大人と一緒に湯船に入る事は入浴と言います。

 

沐浴の目的は皮膚を清潔に保ち、湿疹などの皮膚トラベルを防ぐ事です。

生まれたばかりの赤ちゃんは新陳代謝が活発で、動いて汗をかいたり

ミルクをこぼして汚れたりします。

赤ちゃんの肌を清潔に保つ為にも1日1回、夏は数回沐浴してあげましょう。

 

なんで一緒にお風呂に入っちゃダメなの?

それは抵抗力が弱いからです

生まれたばかりの赤ちゃんは抵抗力が弱く、細菌に感染しやすいので

細菌感染などから守る目的があります

大人が入っているお風呂は、いくら新しいお湯をはっても細菌が存在します。

なので、抵抗力がついてくる頃まで赤ちゃんは専用のベビーバスで沐浴します。

 

抵抗力はいつ頃つくの?

それは新生児と呼ばれる頃までです

新生児は生後1ヶ月後くらいを言います。

その頃には抵抗力がつくので、へその緒が取れて乾いていて

1ヶ月検診の時にお医者さんの許可が出るまでです。

 

これは一般的ですが、例外もあるんですよ。

 

子供にも、個人差があります

ベビーバスは3〜6ヶ月が対象の為、月齢が進むと動きが大きくなり、

狭く感じるようになります。

赤ちゃんの体重が増えると、お母さんが片手で支えられなくなり、安定して支えられない事から

赤ちゃんは不安になり水の中で暴れてしまうことがあり危険になります。

体重が5kgぐらいになると、ベビーバスが手狭になるので卒業の目安になります。

また、一緒にお風呂はいる為に、首がすわってからでもいいかもしれません。

 

まとめ

⒈母親学級等で習った、沐浴が腕の見せどころ!

⒉沐浴とは赤ちゃんをベビーバスに入れて、お湯をかけて体をキレイにする事

⒊赤ちゃんはまだ抵抗力が弱いから一緒にお風呂に入っていけない。

⒋抵抗力は新生児までつく

⒌子どもにも個人差がある

 

沐浴の期間は短いです。

ママや家族と赤ちゃんの絆を作る貴重な時間になります。

家族で貴重な時間を楽しんでください。

 

妊娠9ヶ月の胎動が少ないのって大丈夫?

胎動とはなんなのでしょうか?

その名の通り、胎児が母親の子宮の中で動くことです。

 

だいたい妊娠17週~23週(4か月~5か月)頃から

感じ始める方が多いようです。

 

子宮内で手足を伸ばして壁に当たってポコンポコンと叩かれているようなものや

子宮内ででんぐりがえりをするとグルングルンと感じるような胎動があります。

 

30週前後になるとおなかが大きくなって皮膚が薄くなることで

母親だけでなく外から見ても動いているのがわかるようになります。

 

赤ちゃんの成長具合により胎動が少ない時期・激しい時期があります。

特に臨月になると胎動が落ち着いてしまい、赤ちゃんが元気なのか不安になってしまいますよね。

そんな不安を軽減させるためにも、妊娠の時期別で感じる胎動を知っておくとよいと思います。

妊娠初期

まだ赤ちゃんが小さいので、胎動はほとんど感じません。

おなかの中でガスが動いたようなかすかなプクプクを感じる程度です。

 

妊娠中期

赤ちゃんが大きくなってくるので、かすかな胎動だけではなく

グルングルンと回転するようになります。

 

また聴覚機能が発達してくるので、おなかをトントンと叩くと叩き返してくることもあり

おなかの中にいる時期から母子でコミュニケーションがとれたりもするそうです。

妊娠後期

狭い子宮内で動くので、グニュ~というような胎動が感じられます。

また、臨月に入ると赤ちゃんの頭が骨盤に入りこんであまり自由には動けなくなるため

個人差はありますがたいてい胎動が落ち着くことが多いようです。

 

ちなみに私の子供がおなかの中にいたとき、ギリギリまで逆子だったので

帝王切開の手術の日取りも決めていたのですが、臨月だというのにものすごいグリグリ動いておなかの皮膚が突っ張って痛いくらいに)最後の妊婦健診でエコーで見たら回転して逆子がなおっていました!

おなかを切らずに済んでホッとしたのですが、ずっと妊娠線がなかったのに

最後の激しい回転のせいで一気に割れてしまい、それはそれでかなりショックでした・・。

 

ここまで大きく動かずとも、赤ちゃんは変わらず30分くらいの間隔で

眠ったり起きたりしていますので、全く胎動を感じないということはありません。

なので胎動が少なくなることは異常ではありませんが

長時間胎動が全く感じられないというときは、危険信号の場合もあります。

へその緒が首に絡まって酸素不足になってしまうこともよくあるそうです。

 

私の姉はへその緒ぐるぐる巻きで生まれたらしくしばらく黄疸がひどくて

毎日裸ん坊で日向ぼっこをさせていたという話を思い出しましたが

無事生まれたからいいものの、激しくぐるぐる動いているのを感じると元気だなと思う反面

見えないから心配になってしまいますよね。

 

まとめ

妊娠初期や中期はまだ小柄なのでグルグルと子宮内で赤ちゃんが動きますが

妊娠後期になると体が大きくなるので子宮内であまり大きく動けないのと

出産に向かって赤ちゃんの頭が骨盤に入り込む為に胎動が落ち着きます。

 

ただ、30分サイクルで寝たり起きたりしてかすかな胎動はあるはずなので

それが感じられれば問題ありません。

1時間以上全く動きが感じられずいつもと様子が違うと感じたらすぐにお医者さんに診てもらいましょう!

 

幼児が熱で震えるのは何のサイン?すぐに病院に連れていくべき?

子供は熱を出しやすいものだと分かっていても、

高熱で震えているのを見ると

親としては気が気じゃありません。

この震え方は正常なのか異常なのか

判断がつかない…

もし手遅れになったら…

心配事は尽きませんね。

幼児が熱を出して震えている時の

大丈夫な場合とすぐに病院へ行くべき場合の

判断基準を抑えておいて、

いざというときの判断に役立てましょう。

 

なぜ身体が震えるのか?

 

 

幼児にとっての「熱が出ている」状態は、

腋の下で計った時の37.5℃以上を指します。

熱が出るのは身体の中の免疫機能が

侵入してきたウィルスや細菌と

闘っているためであり、

それ自体は決して悪いことではありません。

また身体が震えるのは、

より免疫機能を高めようと

筋肉を震わせているからです。

つまり、これからもっと

熱が上がるというサインでもあります。

熱が上がるまでの間は

寒いようであれば布団を被せたり

部屋の温度を高くしたりして、

身体を温めてあげてください。

熱が上がりきれば、身体の震えは治まります。

今度は暑がるようになるので、

それ以上無理に汗を掻かせる必要はありません。

パジャマをこまめに着替えさせたり、

頸の後ろや腋の下、

そけい部(脚の付け根)など、

太い動脈の走っている部分を冷やします。

 

病院に連れていくかどうかの判断は?

 

 

熱があっても、元気だったりよく笑ったり食欲があれば、

すぐに病院に連れていく必要はありません。

一方、機嫌が悪くぐずったり、

食欲がなかったり、呼吸が苦しそうな時は

注意が必要です。早めの受診が望ましいです。

たくさん汗をかくと

脱水症状を起こしやすいので、

こまめに水分補給を行いましょう。

夜間に突然熱が出ても、しばらく様子を見て

急変しなければ翌日の受診で大丈夫です。

ただし非常にグッタリしていたり

機嫌が悪かったり、嘔吐を繰り返すなどの

症状が見られれば、速やかに

夜間救急にかかるようにしてください。

解熱剤(座薬)は、一時的に熱を下げる目的で

使用するのは構いません。

熱が下がれば呼吸も楽になり、

食欲も出てくることもあります。

少し元気になれば水分補給もできます。

ただし熱が下がっても

病気が治るわけではありません。

身体に侵入してきた細菌やウィルスなどを

殺そうとして熱を上げているので、

発熱自体は正常な反応なのです。

熱があっても元気なら、

あえて解熱剤を使う必要はありません。

 

熱による震えと、熱性けいれんの違い

 

 

熱性けいれんとは、急激な発熱のために

全身がけいれんすることです。

生後6ヶ月~3歳頃の間でよく見られます。

熱性けいれんの症状は、

意識がなくなり、目は上を向いて

こちらの呼びかけには反応せず、

両手両足は突っ張ったままで

2~3分がくがくと震えます。

この時の対処法は、

衣服を緩めて身体を横にさせる。

口の中に何も入っていないことを確認し、

揺すったり刺激したりせず、

けいれんしている時間を計っておく。

数分で治まれば心配はいりません。

呼吸も戻ります。

逆に、5分以上けいれんが続いたり、

意識が戻らない場合は

ただちに医療機関にかかってください。

熱による震えは、

意識があり呼びかけにも反応し、目も動きます。

 

まとめ

 

1.発熱時に身体が震えるのは、

病原菌を殺すために

筋肉を震わせ発熱させているから

2.発熱時は身体を温め、

熱が上がりきったら冷やす

3.発熱時でも元気だったり

機嫌が良ければ、受診の必要はない。

一方、ひどくグッタリしていたり

呼吸が苦しそうだったり

嘔吐をくり返すようであれば、

早めの受診が望ましい

4.熱性けいれんは意識がなくなり

数分間けいれんする。

5分以上続くようであれば直ちに受診する

 

 

 

間違って覚えている!勤労感謝の日の本当の意味 子供にはどう教える?

11月23日は勤労感謝の日です。

勤労感謝の日はどんな日でしょう?

という問題が出たら、今の日本人で

本当の正解を答えられる人は

一体何人いるのでしょうか。

1割もいるのでしょうか。

「働いている人に感謝する日」

「働けることに感謝する日」

ほとんどの人はこう答えるでしょう。

それくらい、勤労感謝の日の意味を

はき違えている日本人は多いです。

子供に「勤労感謝の日ってなに?」と

聞かれたら正しい答えを返してあげられるよう、

本当の意味を知ってもらいたいと思い、

まとめてみました。

 

元の祝日名は「新嘗祭(にいなめさい)」だった

 

 

今上天皇が傘寿(80歳)を迎えられた記念に

宮内庁が初めて一般公開を行ったことで

知った人も多いかと思いますが、

毎年11月23日に天皇陛下は宮中祭祀である

「新嘗祭(にいなめさい)」という

長時間に及ぶ非常に過酷な儀式に臨まれます。

これは「五穀豊穣(豊作の意味)と、

命の糧を授けてくださったことへの感謝を

神々に捧げる」という意味があり、

天皇が日本国民を代表して行う

日本の収穫祭なのです。

日本の祝日の中では戦前から続いている

最も古い日でもあり、それほど日本国にとって

重要な意味を持つ日なのですが、

現代の「勤労感謝の日」などという

全く意味の違う的外れな解釈を

むりやり当てはめたような祝日名に

変わってしまいました。

それはなぜなのでしょうか?

 

GHQの政策により、「勤労感謝の日」に変えられた

 

 

日本が大東亜戦争に敗戦しアメリカの占領下に置かれ、

GHQがやってきました。

GHQの一大ミッションは

「日本国民と天皇を切り離し、

日本人から天皇崇拝の精神を奪い、

愛国心をなくし自虐史観を植え付けること」

だったため、日本国民と天皇の最も重要な

行事であった新嘗祭を、

日本の祝日からなくすことにしたのです。

そのため、アメリカの祝日と

似たようなものをもってきて、

「勤労感謝の日」としたのです。

勤労感謝の日はアメリカに適当に作られた祝日であり、

昔から日本にあったものではありません。

本来は新嘗祭という、今となっては

天皇陛下がおひとりでなされている祭祀ですが、

戦争以前は日本国民が天皇と

一緒に行ってきた非常に大切な日だったのです。

 

GHQの策略は見事に成功し、

今の日本人は日本の本当の歴史を知らず、

そして知らないことを疑問に思わず、

愛国心を持つことを恥ずかしいと

思うように育てられました。

最近になってやっと自国に誇りを持つべき

という風潮が少しずつ出てきましたが、

それでも「こんな意味のない勤労感謝の日

なんて名称はやめて、日本古来からの新嘗祭に戻すべき」

という声があることに対しては

まだ大半の人が「どっちでもいいじゃん」

「別に勤労感謝でもいいでしょ」と言うと思います。

これこそが、GHQの洗脳が成功している証拠です。

日本人は声を上げて自国の正義を貫き通すことを

恥と教育されたため、波風をたてるのを好まず

争いを避けるようになりました。だからこそ

「勤労感謝の日でも別にいい」となってしまうのです。

北方領土にしろ竹島にしろ、

侵略してくる国に対して

「そんなに欲しいならあげればいい」と

言ってしまえる骨抜きの状態にされてしまったのです。

これが日本の危機だと、

いい加減気づかなければいけません。

 

子供に勤労感謝の日の意味を伝えるには?

 

 

ですが、子供たちは幼稚園や学校で

「働いているお父さんお母さん、

そして働いている全ての人に感謝する日」と

教えられるでしょう。

その考え方も間違いではないけれど、

あえて新嘗祭をなくして

むりやりこじつけられた祝日だということも

知ってほしいと思います。

なので、「本当は勤労感謝の日じゃなくて、

新嘗祭というものだったんだよ。

昔はね、農作物が採れることはとても大切なことで、

秋になると無事たくさんのお米がとれたことを

神様に感謝する日だったの。

それが新嘗祭というものだったんだよ」

いう感じで教えてあげてほしいと思います。

そこから、

どうして新嘗祭だったのに勤労感謝の日に変わったの?」

という質問が子供から出てきたら、

正しい歴史を教えてあげてほしいのです。

 

まとめ

 

1.勤労感謝の日は、元は「新嘗祭」という

日本で非常に重要な行事の日だった

2.GHQによって、適当な祝日名に変えられた

3.未来を担う子供たちには、

勤労感謝の日の本当の意味、

元の新嘗祭のことを教えてあげることが

日本の未来につながる

 

 

 

知らないと怖い!さわらはアレルギーがある!?離乳食と下ごしらえは?

さわらは身がふっくらとしていて

やわらかくて食べやすく、

ムニエルや西京焼きなどとても美味しい魚です。

タイやカレイと同様に赤ちゃんの離乳食にも

適しているように思えますが、

実はさわらは白身魚ではありません。

離乳食でさわらを与える場合、

いつ頃からどんな調理法で

あげれば良いのかまとめました。

 

さわらの特徴と与える時期

 

 

さわらにはタンパク質とビタミンB2、

次いで脂質が豊富に含まれています。

さわらのタンパク質は良質で、

必須アミノ酸がバランス良く揃っています。

タンパク質は人間の身体を作るのに

必要不可欠な栄養素で、髪や爪、肌、

筋肉や臓器などありとあらゆるものの元となり、

また免疫力や抗体、ホルモンや酵素などを

作るのもタンパク質なのです。

さわらは身も白く淡白な味で

白身魚と思われがちですが、実は

分類上ではサバやアジと同じ赤身魚で青魚です。

赤身魚で青魚?とややこしく感じますが、

赤身魚、白身魚というのは

身の色で分類したものであるのに対し、

青魚というのは背の色で分類したものです。

赤魚も同様に、背の色で分類したものです。

青魚の特徴はDHAやEPAが多く含まれており、

血中の悪玉コレステロールの減少に

効果的と言われています。

このDHAは赤ちゃんの脳の発達にとても重要なので、

粉ミルクでもDHA配合のものが出ていたりします。

ぜひ積極的に摂りたいですね。

しかし先述したように、

さわらはサバと同じ青魚の仲間なので、

アレルギーを発症する可能性があるということを

覚えておきましょう。初めて与える時はごく少量から、

様子を見ながらにしてください。

離乳食で食べさせるのは、

タイやカレイなどの白身魚に慣れてきた

離乳食中期・生後7ヶ月頃からが良いでしょう。

 

さわらの下ごしらえと保存方法

 

 

スーパーなどでさわらを選ぶ時は、

皮の斑点模様がはっきりしているもの、

表面がツヤツヤしているもの、

身がかたく締まっているものを選びます。

下ごしらえの方法は、

1.骨を取り除く(切り身の場合は骨が少なく調理しやすい)

2.皮を剥ぐ

3.茹でる

4.身をすり潰す

です。

一度に使い切ることは難しいので、

下ごしらえをした後は

一回分の分量に分けて冷凍保存すると、

次回から簡単に使えて便利です。

保存方法はお弁当カップに小分けして

ジップロックなどの保存袋に入れたり、

100均の製氷皿(フタ付きがおすすめ)に

入れたりすると良いでしょう。

 

さわらの離乳食レシピ

 

 

7~8ヶ月頃

■さわらとほうれん草、にんじんのだし煮

<材料>

さわらのほぐし身  15g

ほうれん草のペースト  5g

茹でたにんじんのみじんぎり  5g

だし汁  大さじ1

水溶き片栗粉  少々

<作り方>

1.にんじん以外の材料を混ぜ合わせる

2.電子レンジで20秒ほど加熱し、

よく混ぜてとろみを出し、

茹でたにんじんを乗せる

 

9~10ヶ月頃

■さわらのオーブン焼き

<材料>

さわら  一切れ

ケチャップ  少々

粉チーズ  少々

パン粉  少々

<作り方>

1.さわらをラップに包み

レンジで600W1分加熱する

2.さわらの骨や皮を取り除き

2~3個に分ける

3.薄くケチャップを塗り、

粉チーズ、パン粉をつける

4.トースターにアルミホイルを敷き

油を伸ばして、軽く焦げ目がつくまで焼く

 

離乳食完了期

■さわらの煮つけ

<材料>

さわら  一切れ

いんげん  1本

だし汁  1~1.5カップ

砂糖  小さじ1

みりん  小さじ½

しょうゆ  小さじ2

塩  少々

<作り方>

1.鰆は軽く塩をふって5分置いた後、

キッチンペーパーで水気を拭きとる

2.全ての材料を鍋に入れ、

落としぶたをして10分煮る

 

まとめ

 

1.さわらはサバやアジと同じ青魚のため、

離乳食で与える時期は中期以降、

アレルギーに注意しながら与える

2.さわらには良質なタンパク質とビタミンB2、

そしてDHAやEPAが豊富に含まれている

3.下ごしらえは茹でて身をほぐし、

小分けにして冷凍保存すれば次回から使いやすい

さわらは栄養も多く大人が食べても美味しいので、

たくさん買ってきて大人と作り分けするのにも

適しています。赤ちゃんと一緒に

積極的に食べるようにしましょう!

 

 

 

焦るな危険!!つかまり立ちの時期はいつから?親の心得3ヶ条

子供の成長はとても早いもので、

ついこないだまで寝てばかりだと思っていたら、

あれよあれよという間に寝返り、

お座り、ハイハイと…。

だけどなかなかつかまり立ちしない、

一向に立ち上がる気配がないと

心配になるお母さんもいらっしゃいますよね。

では一般的に、赤ちゃんのつかまり立ちの時期は

いつからが多いのでしょう?

それより早かったり遅かったりすると、

何かいけないことでもあるのでしょうか?

 

一般的なつかまり立ちの時期は?

 

 

母子手帳の成長曲線を見てみると、

標準的なつかまり立ちの時期は8ヶ月~11ヶ月頃

となっています。ですが早い子では5、6ヶ月から

つかまり立ちし始める子もいる一方、

もうすぐ1歳になるのにまだハイハイしてると

不安になるお母さんも。

赤ちゃんの成長速度には個人差があるのは

皆さん承知の上だと思いますが、

やっぱり我が子が「標準枠」に入っていないと

不安になってしまうもの。

ですが、つかまり立ちが始まると、

子供はどんどん貪欲になって成長しようとします。

こたつの上のミカンを潰されたり、

湯のみを倒されたり、伝い歩きなんて

あっという間にマスターしてしまい

行ってほしくないゾーンまで浸食してきます。

赤ちゃんがなかなかつかまり立ちしないわ…と

不安になるのではなく、今まだ立ち上がらない

状況を楽しんでおくのも貴重だと思います!(力説)

 

早すぎるつかまり立ちは危険!?

 

 

赤ちゃんが自ら立ち上がったのなら、どんなに早くても

身体的な心配はないと思われます。

ちゃんと腰が座って、

自分で立ち上がる準備ができたから

立つことができたのでしょう。

 

危ないのは、親が焦って立たせようとして

無理に練習させることです。

赤ちゃんの脚が自分の体重を支える

準備ができていない時期に立たせようとすると、

O脚が治らなくなったり、転んだ時に

とっさに手が出ないことがあると言われています。

全て順番通りでないといけないことはないですが、

やはり寝返り→お座り→ハイハイ→つかまり立ち

という各ステップで赤ちゃんは

筋肉を成長させていっているので、

親が勝手に時期を決めてそのスケジュールに

赤ちゃんをつき合わせるのは危険です。

 

また、なかなかつかまり立ちをしなくて

心配になるお母さんもいるでしょう。

この子、いつまでこのまま座り続けるんだろう…。

ハイハイはこんなに速いのに立たないなぁ。

もしかしたら一生立てないのかも…。と、

一度不安になると恐怖と心配のスパイラルに陥りますね。

ですがいつまでもハイハイを卒業しないのは

赤ちゃんなりに「まだハイハイを極めていない!」と

思っているのかもしれませんし、

立ち上がることに興味がなく

今のままで満足しているのかもしれません。

赤ちゃんは好奇心旺盛なので、

そのうちふとしたきっかけで立ってみたい、

もっと高い視線で視野を広げたいと

本能的に目覚める日が必ず来ます。

それも赤ちゃんのタイミングなので、

親御さんはゆっくり見守ってあげましょう。

 

つかまり立ちを始めたら気をつけること

 

 

赤ちゃんはつかまり立ちをマスターすると、

「こんなにも知らないものが世の中にはあったのか!!」

衝撃を受け、ありとあらゆる冒険の旅に出ようとします。

しかしまだまだ脚はおぼつかないし

頭が重いので、簡単に転倒してしまいます。

テーブルなど家具の四隅にはコーナークッションを貼り、

ベビー用プレイマットを敷き、

ドアに指を挟まないような工夫をしましょう。

そして絶対大人が目を離さずに

赤ちゃんについていてあげることが最重要です。

 

まとめ

 

1.親が練習させるのはダメ。

赤ちゃんが自分で立ち始めるのを待つべし

2.早い子もいれば遅い子もいる。

個性と捉えて焦らないこと

3.つかまり立ちを始めたら、

決して目を離さないこと

 

焦らずじっくり、

赤ちゃんの成長を楽しむ余裕を持って

今しかない赤ちゃんの姿を

目に焼き付けておきましょう。

 

 

 

旦那にムカッ!育児が他人事。頑張ってるママの不満が爆発する前に。

旦那が育児に興味がない無関心、何もしない。

 

ということで

旦那に対してイライラいしているママが

多いようですね。

 

子育てに関して

男性と女性にギャップがあるのは当然だけど

 

休みの日にも家事育児に

イッパイイッパイになりながら

ふと見ると...

旦那が寝転んでテレビ見て笑ってる...

 

ま、それを平常心でやり過ごせるってママは

ハッキリ言って「凄い!」「悟りの境地?」

 

普通なら到底無理!当たり前ですよね

 

しかし、あれこれ原因をあげて

あーだ、こーだ言っても仕方がありません。

あなたの旦那が子育てに無関心なのが

どういう原因で、どんなパターンなのか...

知ったところで、どうにかなるとは思えません。

 

簡単かつ明瞭な解決方法は無いのでしょうかね?

 

イライラしてもいい!

 

 

と、先ずは思うことです。

あなたが、自分の感情を抑えて

我慢する必要はありません。

とにかく、

そんな旦那にイライラしちゃってください。

 

で、「私、今めっちゃ、イライラしてるし」

「寝転んでテレビ見てるあなた見て、

めっちゃムカついしてるし」

「なんか子育てに無関心に見えるんで、

すごい不安なんだけど」

って旦那に言ってしまいましょう。

 

間違えても

「なんで、あなたは平気で

テレビ見て笑ってられるの?」

「そんなことで大丈夫なの?」

とは言わないこと

 

これを言うと喧嘩になります。

この違い解りますか?

 

自分の状況や感情を相手に伝えるのは

Ⅰmessage(自分メッセージ)です。

 

これは、相手の態度や行動を批判してないんです。

つまり、相手を攻撃しないで伝える方法。

 

あくまでも相手の態度や行動をみて

”自分がどう感じたか“を伝えるだけです。

これなら相手を攻撃してませんから、

相手も反撃が出来ません。

 

何も言わずに感情を飲み込むよりも

「伝える」ということで、

あなたの気持ちはいくぶん楽になるはずです。

 

そして、少し冷静になれたら、

「自分が旦那に対して

望んでいることは何だろう? 

何をして欲しいんだろう?」

って自分に質問してみましょう。

 

「いつも、ありがとう!」って

言ってほしいのか?

「大変だね」って

ねぎらってほしいのか?

それとも、

具体的に手伝ってほしいことがあるのか?

 

それが判ったら

今度はそれを旦那に伝えましょう

 

「ゴメン、悪いけど...

お風呂洗ってくれる?」

「ゴメン、ちょっとこの子の...

オムツ替えてくれる?」

「いつも、大変やね、とか~ 

手伝えなくてゴメンな~とか

チョットは言ってよね!」

 

でも、あなたが

「怒り」を抱えたまま発した言葉は

旦那のほうも

「攻撃された!」

「防護しなければ!」

と無意識の防衛本能が働いて

素直に受け入れることが

出来ないかも知れません。

これには少し訓練が必要です。

 

いいですか?

先ずは、

イライラしている自分を認識し認めること

あなたは、怒ってもいいし、

イライラしてもいいんです。

 

そして、Ⅰmessage で

そのイライラ(怒り)を相手に伝えましょう。

 

そして、あなたが旦那に望んでいることを

明確にする

 

最後に、冷静になってその要望を旦那に伝える。

 

以上です。

簡単でしょう?

 

伝わらなかったら、どうするの?

 

 

「そんなこと言っても、

うちの旦那は絶対やってくれない!」

 

というふうに、あなたは思うかもしれません。

そうですね。

あなたは今までのパターンから

旦那を批判的にしか見れなくなっているんですね。

 

冷静になって要望を旦那に伝えることが

出来ない状況です。

 

何時からそうなってしまったんでしょうか?

子供が出来てから?

それとも結婚してから?

もしかして、それ以前から?

 

あなたが、旦那のことを

そういうように見る

きっかけになった出来事って何でしょうか?

思い出してみてください。

 

コミュニケーションが取れてますか?

 

私の旦那は比較的、子育てには協力的でしたから

あまり、旦那のことを

「何もしないヤツ!」みたいに

思ったことはないんですけど...

 

でも、夜中に泣き止まない子を

寝かそうとあやしながら

もう全然ダメで...トホホな状態の時に

 

旦那を見ると口を開けて寝てるし

「この男ほんとに幸せなヤツだねー」

って呆れたり、腹が立つこともありました。

 

でも、旦那が起きているときは

子供のことも家事のことも

「あれやってー これやってー」

けっこうお願いしてました。

子供のことで気になったりすることも

「病院に行った方がいいかな?」

「〇〇に電話してみようか?」とか

旦那が判らないことでも質問したりしてました。

 

そうすると、けっこう会話がうまれるんですね。

旦那も興味が湧いて、

いろいろネットで調べたりして...

そうすると、

それでまたコミュニケーションが取れる。

 

コミュニケーションが

しっかり取れていれば

悪く言えば...「旦那を上手く使う」

ってことが出来るようになります。

 

「コイツはダメだ!」

って思ったら、その時点でその人はダメです。

あなたが予想する通りに、

その人はダメなことを繰り返します。

 

あなたが思っている通りの現実が

目の前に現れるということです。

あなたが、旦那のことを

ダメだとしか思えないのなら少し厄介です。

 

その思い込みを書き換えないと、上手く行きません。

 

 

ノートとペンを取り出して

そう思うようになった原因を

いくつか書き出してください。

 

それが思い出せない場合は

「旦那が子育てに興味がない、

協力しないと思っている原因はなに?」

「旦那がいつも私に非協力的。

と思う原因はなに?」

って自分に質問して、

しばらくボーッてしてみましょう。

 

イメージとか

言葉とか

音や、色や、感覚

必ずそういったものが出てきますから、

それを更に書き出しましょう。

 

書き出して見ると

意外なことが思い出せるかも知れません。

原因が出てくるまでやってみてください。

 

そして、

原因と思われるようなことが出てきたら

その時の、あなたの気持ちを書きましょう。

 

あなたは、その時

辛かったのか...

悲しかったのか...

孤独だったのか...

不安だったのか...

 

それは、あなたが二度と

味わいたくないと思っている感情ですから

なかなか出てこないかも知れません。

でも、諦めないで

何度かやると必ず感情が出てきます。

 

その感情が出てきたら

フォーカシング(※1)などの方法で

その感情を癒してあげましょう。

 

これもなかなか

一度で癒えるものではありませんから、

何度か繰り返してください。

必ず効果が表れます。

 

そうすると

あなたの旦那に対する見方が変わるはずです。

その前に旦那の態度そのものが

変わることもあります。

 

原因になっている感情を癒し、

あなたの旦那を責める心や不信感が治まれば

あなたの目の前の現実が変化します。

 

あなたは旦那と価値のある

円滑なコミュニケーションがとりたければ

あなたの持っている旦那に対する感情を

フラットに戻す必要があります。

 

あなたが、「これは全て旦那の問題」として

原因を自分以外に押し付けて何もしないのも

それは、あなたの自由です。

「うちの旦那はダメ!」っていって

まわりにグチをこぼせば

あなたは「悲劇のヒロイン」に

なれるかも知れません。

 

あなたの人生がそれで良ければ、

それはそれでOKです。

 

でも、現状を変えたければ...

目の前の現実を変えたければ

あなたが動かなければダメなんです。

面倒でも、仕事や家事や子育てに忙しくても、

 

あなたを救えるのはあなたしかいないんです。

是非、行動に移して幸せなあなたになってくださいね。

 

まとめ

 

子育てに無関心な旦那の原因にフォーカスしても

問題解決にならない。

あなたの気持ちを

素直に旦那に伝えることが初めの一歩

旦那に望んでいることを明確にする。

冷静になれたら

旦那に望んでいることを伝えてみよう。

旦那とコミュニケーションが取れる環境を築こう

旦那に対する否定的な思いが

取り払えない場合はその原因を見つける。

旦那に対する否定的な思いの

根本の感情を見つけて癒そう。

目の前の現実を変えたければ、

あなたが行動するしかない。

 

(※1)フォーカシング:

辛い感情などを身体的感覚に置き換え、

それと対話して癒す方法

 

 

 

意地悪する子、される子、その心理、子供たちへの対処を間違わないで!

意地悪な子供の言動は

親やまわりの大人にも影響がおよびます。

 

子供同士のことと済ませられればいいですが...

 

幼稚園や学校など、先生との対応に悩んだり

親同士のトラブルに

発展してしまうこともあります。

 

意地悪されたり意地悪したり

 

あなたの子供が意地悪される側に

なってしまったら...

心配ですし、相手に対して

不満や怒りを感じることもあるでしょう。

 

逆に我が子が意地悪している場合は、

状況の確認も必要です。

 

それから、

相手の子の親にどう対処していいの?

とか...

子供をしかるべきなのか?

なんて、

これはこれでいろいろ悩んでしまいます。

 

いずれにしても、

大人同士の対応で済ませてしまう。

そういう表面的な対応に気を取られて、

 

肝心の子供たちへの対応は

後回しになってしまったり。

 

特に意地悪される側の場合は、

相手の責任にしてしまって

済ませてしまうこともあるかも知れません。

 

トラブルが落ち着いたなら、

それはそれで良いのかもしれませんが...

 

こういったトラブルに直面したとき、

本当に優先すべきことって

 

案外気付いていないのかも知れません。

 

意地悪な言動をする子は...

 

 

身の回り、多くの場合は

家庭に何らかの事情があって

 

ストレスを抱えている

 

と考えた方が良いかも知れません。

 

下の子が産まれたばかりで寂しかったり

ママが忙しくて甘えられなかったり

理由はいろいろと考えられます。

 

ですから、あなたのお子さんが他の子に

意地悪しているという状況があるのなら...

 

言い聞かせたり、怒ったりする

 

これってあまり、

良い方法ではないかも知れません。

 

それでなくても、幼稚園や学校では

先生などから、

厳しく言われている可能性があります。

それに輪をかけて親から言われると、

 

子供は逃げ場がなくなります。

 

あなたは、躾の問題と

考えているかも知れませんが...

小学生低学年や幼稚園児は、

まだまだ相手の事を思いやったり、

相手の身になったり、

 

そういうことは難しいでしょう。

 

子供がどんなストレスを抱えて、

意地悪な言動が表面に出てしまうか

親としては理解することが重要です。

 

ママであるあなた自身はどうですか?

 

 

あなたが穏やかな毎日を

おくれているかどうか...

 

これも重要です。

子供は間違いなく

あなたの影響を受けていることを

忘れないでください。

 

勘違いしないでほしいのは、

 

「自分が悪い」

「自分の育て方に問題がある」

 

このように自分を責めることは、

さらに状況を悪化させてしまいます。

 

あなたは自分を責めるのでなく

 

自分の心の解放されていないところ

そこに目を向けましょう

 

あなた自身の親との関係、

ご主人との関係

また、その子以外のお子さんに

不安を抱えていたりしませんか?

 

私の息子の場合は...

 

今はもう小学生ですが

通っていた保育園に年少の時から

一緒だった女の子がいました。

 

他の子を引掻いたり、意地悪したり

落ち着きがなく注意されたり

少人数ですから

息子やその友達も当然巻き込まれて

引掻かれたりするわけです。

 

先生からも、

少し問題視されていたようで、

その子のママも度々その件で

報告を受けていたようです。

 

その女の子のママは、

その他のママとは気をつかって

お付き合いを避けていたいようですが...

私は息子が年長になってから

なぜかそのママと親しくさせてもらって

家に伺うようなことも度々だったんです。

 

そのママ、本当に素晴らしい人なんです。

ある意味、「完璧!」

保育園のイベントも積極的に

ボランティアを買って出るし

一生懸命だし

 

父兄が参加するいちご狩りでは、

うちの息子がバスに酔って

気分が悪くなった時にも

ビニール袋やティッシュが”サッ”て出てくるし

 

「なんて 気が利くの!!」

ってもう感動です。

 

でも、家に伺って気付いたのは、

娘さんに対しては

 

「子供ならしょうがないよな~」

 

っていうような、歩き方のことや、

物の渡し方なんか

細かく注意してるんです。

 

こんなによく気の付くママなのに...

お話をしていると

いろんなことで自分のことを責めてるのかな?

ってところが...

例えば、

ご近所に、子供の遊ぶ声で

文句言ってくる人がいたり

そんなことでも

自分の責任にしてしまったり。

 

そのママ自身がストレスを抱えて、

自分自身を解放できていないような

気がしました。

 

結果、その影響が娘さんにも

及んでいたように思います。

もっとダメなママになればいいのに

私みたいに...

 

この女の子の場合、

一見加害者的な立場のように思いますけど

実は違います。

 

いつも、そんな感じで

まわりの子に危害を加えてるので

何かあれば、その女の子のせいにされる

なんてことも...

 

子供たちって遊んでると、

チョットしたことで

身体があたってこけちゃったり

あるじゃないですか?

そんなとき相手が誰か分からないのに

「あの子にやられたーっ」って

泣く子まで出てきて

 

他のママたちも何かあれば、

「また、あの子にやられたの?」って

思わず言ってしまう

 

実は私もその一人で...

 

ある時「ハッ!」っとして

「なんてこと、子供に言ってたんだろう!」って

 

チョット怖くなって

先生に相談したこともありました。

 

そんなふうでしたから

結局、その子も

仲間外れ的な状況があったり

辛い思いをしたと思います。

 

何が言いたいかというと...

 

 

とにかく、

意地悪する子

意地悪される子

 

どちらも同じ要素を持っているってこと

そういう子供たちは

ストレスを抱えているということ

 

意地悪する子は、

意地悪することでストレスを発散します。

意地悪される子は、

ストレスを抱えているので

それを跳ね除けるエネルギーが

ないのではないでしょうか?

 

そして、その原因はママ

自分を解放できず、

ママ自身がストレスを抱えている。

 

そう考えて見ると

普通、みんながやりそうな対処方法が

ずいぶんズレてる気がしませんか?

 

あなたが、出来ることは

やった、やられた どちらにしても

優先すべきことは、

相手に謝ることでも、

文句言うことでもありません。

 

もちろん、それも必要がなんでしょう。

 

でも本当に大切なのは...

 

あなたのお子さんが、

小さな心を痛めていることに

気が付いてあげること

 

そして、寄り添ってあげること

 

同時にあなた自身の心の状態に目を向けて、

 

あなた自身の気持ちに寄り添って、

心を解放してあげて欲しいんです。

 

今まで積み上げて来たものです

 

一度にクリアになることはありません。

 

心のケアに関しては

最近いろんな本も出ています。

先ずは、そういう本を一冊、

是非、手に取ってみてください。

 

そこから初めてみてはどうでしょう?

 

まとめ

 

意地悪な言動をする子は

ストレスを抱えている可能性がある。

ママのストレスが子供に

大きな影響を与える。

ママがしっかりし過ぎたり、

頑張りすぎると、子供はストレス

意地悪する子も、意地悪される子も、

同じものを持っている。

子供の心に気付いて寄り添ってあげて

ママ自身の心のケア、これが一番大切